跑步與跑者

二零一六年年中， 晚飯後開始鍛鍊，從快走逐漸過渡到奔跑，時至今日，跑步生涯已步入第六個年頭。初始，只有自己一個人踽踽獨行孤獨奔跑，慢慢接觸到其他跑步的人，相約一起結伴同行。隨後加入了跑者的大家庭——跑團，在這裡認識了更多有着相同興趣愛好的跑步人。

“不忘初心，牢記使命”，回望來時路，當初跑步的初衷是爲了減肥，保持身體健康，跑着跑着卻感到有些迷失方向了。尤其是自從參加馬拉松賽事以來，受到“更快、更高、更強”的奧運精神感染，跑步的目標已經轉化爲十公里要跑進多少分，半馬、全馬要跑進多少時間，完全背離了當初開始跑步的初衷。

從本質上來說，跑步和馬拉松就是兩個完全不同的概念。

馬拉松從來都不是一項健康運動，它是一項極限運動，挑戰的是人的生理、心理極限。當然，只要經過認真充分的準備，普通人想要完成一個距離爲42.195公里的馬拉松還是有可能的。

對普通老百姓而言，跑步是健身的一種方式，通過長期有規律的有氧慢跑，達到強身健體的效果。在此過程中，倘若配合一定的核心力量訓練，同時又能管住嘴，必能收穫減肥塑形的完美結果。

注意到一個值得玩味的現象，跑團裡部分資深跑者慢慢放下了對成績的執念，不再爲了提高跑步成績進行有針對性的訓練，也不再外出瘋狂參加各種馬拉松賽事，一切跑步都以鍛鍊身體爲出發點。或許有人會取笑他們認慫了轉佛繫了，但這何嘗不是悟道跑步真諦的表現呢？

有人的地方就有江湖，這是社會生活亙古不變的真理，小小的跑團亦未能免俗。你方唱罷我登場，各色人物粉墨登場，每天都是精彩的一齣戲，只需偏居一隅，目之所及，即可一覽無餘。

跑團的衆多跑者中發現了幾種非常有趣的類型，歸納總結如下：

“事業型”跑者。這部分跑者把所有的雙休日、節假日、業餘時間都貢獻給了跑步，不是在訓練，就是在比賽，人生除了跑步已經沒有任何其他愛好了。成績的快速提升，相比其他人的絕對優勢，這樣的滿足感、存在感支撐着他們一往無前地在這條路上一直走下去......

看着好像挺勵志，可是人生難道真的蒼白到只剩下跑步了嗎？家庭的責任感呢？上有父母，下有子女，都不用陪伴嗎？自己的工作（事業）不需要花時間提升嗎？只專注於自己的業餘興趣愛好是不是太自私了呢？

“煙霧彈型”跑者。這部分跑者習慣在聊天時有意隱藏自己的真實實力，不明真相的跑者以爲他們真的很弱，可是一旦上了跑道，卻跑得比誰都快！掠身而過其他跑者時收穫的驚詫眼神，構成了他們內心無比舒暢滿足的根源。

“凡爾賽型”跑者，也稱爲裝B型。這部分跑者最有意思，明明是在討論缺點或者不足，可是他們卻有意無意各種花式炫耀，以此凸顯自己的實力。

比如大家在微信羣裡討論分析胸部大小對女跑者速度的影響，並以當紅的幾個馬拉松女選手爲例，最終得出一致結論：要想跑得快，胸部必須小，胸部太大，容易成爲累贅。此時，有人突然冒出來一句：我終於知道自己爲什麼跑不快了！還配上了大哭的表情......

當然，更多的跑者養成了規律生活的好習慣，按時晨跑或者夜跑，積極鍛鍊，保持身體健康。生活也給予了嚴格自律的人最豐厚的回饋，他們往往看上去顯得比同齡人更年輕，精力充沛，保持着最佳的狀態。