秋冬慢阻肺高發，專家：日常預防請做好這六點

秋冬季節氣溫波動幅度較大，呼吸系統容易受到疾病的侵襲。慢阻肺就是其中一種常見的慢性呼吸道疾病，主要症狀有咳嗽、咳痰、呼吸困難等，嚴重影響患者的生活質量。

明天就是世界慢阻肺日，來自上海市同仁醫院呼吸內科的副主任醫師於亦鳴爲大家帶來科普：秋冬注意瞭解這些，遠離慢阻肺。

慢阻肺全稱爲慢性阻塞性肺疾病（COPD），是一種以進行性不可逆爲特徵的氣道阻塞性疾病，也是一種破壞性的肺部疾病。

它的主要特點是氣道的慢性炎症以及進行性氣道阻塞。臨牀上表現爲長期反覆咳嗽、咯痰和喘息，久而久之將演變成肺心病，最後還可能累及全身各系統。

慢阻肺會逐漸削弱患者的呼吸功能，造成患者呼吸困難。其早期症狀並無特異性，容易被忽略，但患者在出現這些症狀之前，肺功能已經下降。在明確診斷時，肺功能已有中、重度損害。

長期慢性吸入含有害顆粒物的氣體，尤其是吸菸、燃燒柴火等有機燃料和霧霾中的顆粒物，會引起氣道慢性無菌炎症，長期發生會導致呼吸氣流不可逆的受限和堵塞，而後引起氣短、慢性咳嗽、咳痰。時間更長會引起肺功能下降，甚至有些患者的日常生活都不能自主完成。因此，慢阻肺是一種很嚴重、可以致殘的疾病。

目前，公認吸菸是慢阻肺的重要發病因素。吸菸時間越長，吸菸量越大，患病率也越高。

戒菸和遠離二手菸是預防慢阻肺最有效的方法。

秋冬季雖天氣很冷，但在室內也要注意改善空氣質量，保持室內通風；若是霧霾天則減少戶外活動。

日常養成良好的衛生習慣，外出前往人羣較多的場所需佩戴口罩、勤洗手。

通過適當的有氧鍛鍊增強肺部和心臟功能，提高免疫力，但注意不能勞累。

保持合理飲食，日常多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油炸食品和含糖飲料。

有吸菸史或長期暴露於有害環境的人羣，建議定期進行肺功能檢查。

編輯：孫清渠

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