世界睡眠日 精挑寢具助好覺

日比家族的EBC柔膠記憶枕，惰性記憶棉，觸感比一般記憶枕更爲柔軟舒適，偏高的高度設計，適合喜歡側睡或體型厚實者使用。特價1980元。（日比家族提供）

戴着Apple Watch睡覺就能估算睡眠時數，也能分析各個睡眠階段的時間。（Apple提供）

3ZeBra三隻斑馬，頸椎熱敷牽引枕，1480元。（Pinkoi提供）

品菲特PINFIS復古火車香氛機，送法國有機甜橙精油10ml，1166元。（Pinkoi提供）

IKEA的STRUTBRAKEN雙人白藍條紋被套組，特價1299元。（IKEA提供）

GRONAMARANT枕頭／低枕，80x50 公分，特價449元。（IKEA提供）

寬庭美學的Joutsen 藍鑽系列芬蘭原裝新北歐白鵝絨三層枕心，推薦價4萬7600元。（寬庭美學提供）

寬庭美學的Scandun西伯利亞鵝絨四季被，圖爲雙人加大，建議價4萬3900元。（寬庭美學提供）

日比家族的「BOSSA」柔感凝膠記憶枕。特價3360元／對。（日比家族提供）

睡得好，人生是彩色的！春分前的星期五爲「世界睡眠日」，今年則落在3月15日。居家生活品牌、電商和3C大廠紛紛祭出優惠或推薦商品，寬庭美學的鵝絨商品是不少金字塔頂端客層的最愛、寢具品牌日比家族、IKEA和電商平臺Pinkoi也推出精選商品並祭出特價優惠，幫助提升睡眠品質。Apple的智慧手錶則透過監控數據，改善睡眠問題。

說到睡眠，不得不提棉被和枕頭的重要性，針對鵝絨枕，寬庭美學推薦以創立超過75年的芬蘭羽絨專業製造廠Joutsen的藍鑽系列，芬蘭原裝新北歐白鵝絨三層枕心，手工採集，內外側皆採立稱作法，使羽絨有充足空間展開，更具蓬鬆感，不僅舒適柔軟，也具極佳透氣與吸溼排溼特性；此外，寬庭的Scandun西伯利亞鵝絨四季被，絨球大小爲市面上鵝種的1.2至1.5倍，使鵝絨被加倍蓬鬆柔軟，搭配400TC高級純棉防絨布料，提供出色的舒適度與保暖度。3月14日至3月21日，至寬庭全臺專櫃門市購買指定羽絨枕一對，即贈枕頭保潔墊1對。

頸椎熱敷放鬆身心

代理多款寢具的日比家族指出，枕頭的高低、材質應根據個人睡眠習慣的不同做選擇，例如習慣仰睡平躺者，躺下後，額頭與下巴需呈現水平，額頭略高5度左右。枕頭高度則依體型來挑選，背部較厚的男性可選中等高度、而背部較薄的女性適合較低的枕頭。

助眠小物也是生活中不可或缺的，Pinkoi推薦打造好眠又減壓的必Buy小物，除了常見的香氛噴霧，頸椎熱敷牽引枕的詢問度也相當高，符合人體工學的C曲線設計，不僅能幫助頸椎迴歸正確位置、拉伸肌肉，還有3檔溫度設定進行熱敷，放鬆身心。

此外，可藉由Apple Watch、iPhone、iPad各項內建功能提升睡眠品質，其中戴着Apple Watch睡覺就能估算睡眠時數，也能分析「快速動眼期」、「核心睡眠」、「深睡」與「清醒」狀態的時間，並有助追蹤睡眠時的呼吸速率，輕鬆掌握各項數據。