世界睡眠日 小物助好眠

「世界睡眠日」在每年春分前的星期五，呼籲大衆對睡眠的重視。（日比家族-BOSSA提供）

MUJI無印良品大容量超音波芬香噴霧器，2590元。（MUJI提供）

瑪黑家居選物Le Pere Pelletier經典純淨深眠香氛噴霧，580元。（瑪黑家居提供）

臺隆手創館Honyaradoh晚安綿羊眼枕，590元。（臺隆手創館提供）

MUJI無印良品微粒貼身靠枕，599元。（MUJI提供）

日比家族低枕舒壓款BOSSA薰衣草記憶枕，特價2380元／對。（日比家族提供）

臺隆手創館Lourdes晚安熊睡眠機能抱枕，2880元。（臺隆手創館提供）

你昨晚睡得好嗎？現代生活壓力大，無法安睡似乎已成生活日常。世界睡眠協會於2008年開始發起「世界睡眠日」，日期定在每年春分前的星期五，2023年就落在3月17日。世界睡眠協會每年訂立主題，喚起大衆對睡眠問題的重視，今年的睡眠日主題就是「睡眠對健康至關重要」（Sleep is Essential for Health），因爲缺乏品質良好的睡眠，將影響身心健康。

根據臺灣睡眠醫學學會於2019年發佈的資料顯示，全臺有10分之1的國人受慢性失眠症所苦，輪班工作者的慢性失眠爲白天班的2.18倍，「睡不好」已是現代人苦惱的問題，各大品牌研發各種相關商品搶攻睡眠商機。本報爲讀者整理出6項助眠小物，希望大家都能睡出健康人生。

療愈香氣 營造入睡氣氛

利用超音波震動原理擴散精油香氣，讓精油保持原始芬芳，營造滿室馨香。LED燈可單獨使用，當作間接照明。

來自法國的香氛噴霧，擁有馥郁花香調、清新澄淨果香，在一天繁忙之後，以最溫柔的香氣撫慰心靈，噴灑於枕頭、牀單等棉麻製品，彷彿在法式庭園中，享受一場放鬆的好眠。

眼部放鬆 遮蔽光線刺激

綿羊眼枕光滑蓬鬆的面料觸感柔軟，有除臭及保溼處理，不刺激眼周敏感肌膚。彈性環帶可固定於頭部，貼閤眼睛。可加熱後熱敷使用，或置於冰箱冷卻後使用。

不僅可當作午休時的小枕頭，更可直接綁於椅背上，作爲腰部靠枕使用。微粒貼身靠枕共有3種款式，其中附帽款式方便民衆午休時直接將帽子覆蓋眼部，阻隔外在光線刺激，帶來更爲放鬆的休憩睡眠。

安心陪伴 分散壓力

記憶枕有效分散肩頸壓力與頭部重量，較低的設計高度適合平躺、體型瘦薄者使用，在枕頭表布中加入少量的薰衣草香氛助劑，淡淡的香味幫助入眠。

這款機能抱枕不僅能當作抱枕、午睡枕，還可藉由調整呼吸節奏改善睡眠品質，兩種呼吸間隔模式，不論是午間休憩或夜間睡眠，隨着抱枕律動放鬆身心，以最適合入睡的呼吸節奏自然入睡。