瘦不下來就靠男友！美研究：只要另一半認真減肥，妳躺着也變瘦
▲瘦不下來知道該怪誰了？
編輯／JJ
減肥減的要死要活，結果男友變瘦了自己卻沒瘦？你是否也有遇過這樣的狀況呢？其實這種狀況並不是男友揹着你偷偷自己減肥，而是有科學根據的喔！美國研究實驗結果顯示，夫妻中有一人積極減肥，神奇的是，有三成夫妻的另一半在半年內瘦了3％體重。
▲「怪奇事物所」爲此現象畫了一張可愛的圖：「只要夫妻中有一人在減肥，另一半就算躺着也能瘦喔」（圖／怪奇事物所授權提供，請勿任意翻攝以免侵權）
美國一項研究追蹤了130位正在實施減肥的男女，並連同他們各自伴侶的體重一起記錄，而在他們的伴侶並沒有在減肥的前提下，六個月後，那些沒有參與減肥的伴侶中，有三成減下了至少3％的體重。這項調查的主導者Amy Gorin將這個現象稱作「Ripple effect」。
▲明明沒在運動，卻也莫名跟着瘦了？（圖／翻攝自PEXELS）
＃原因
一位行爲分析學家說：「如果一個人改變了他的行爲，那麼他身邊的人也會改變行爲。」研究中這些夫妻或情侶，他們容易在不知不覺中仿效伴侶的行爲，變得開始計算卡路里，也變得比較常量體重，也因爲一起生活的關係，飲食習慣也會容易跟着改變，只是身在其中一直沒有注意到而已。
所以事實上，即使不是夫妻，如果對象是每天膩在一起的好朋友也可能達到同樣的效果。但是也千萬別把自己瘦不下來的原因怪罪到另一半身上喔！減肥的方法百百種，找到適合自己又有效的方法，纔是最重要的！
▲一起生活的兩人，會習慣互相仿效。（圖／翻攝自PEXELS）
「美國研究發現，只要夫妻當中有任一人用心在減肥，那麼他們的另一半會有超過三成，能在半年內減掉3%的體重而且這些另一半全都沒有刻意去減肥換句話說，只要老公／老婆有在減肥那另一個廢物好像啥都不幹也能瘦簡直就是一人中獎兩人同行一人carry全隊躺分這神奇現象的背後原因，其實也很簡單：當一個人改變行爲（像飲食或運動習慣）時周遭的人也會在不知不覺中發生改變形成專家口中的「漣漪效應」所以嚴格來說你並不是躺着就能瘦了而是我們很容易在沒有察覺的情況下默默跟着伴侶改變生活習慣此外這個研究還發現如果你的伴侶減肥成功那麼你自己將來減肥成功的機率也會比那些伴侶減肥失敗的人還要高」