四個調補湯，幫你扶正氣
《黃帝內經》提出“正氣存內，邪不可幹”，強調了人體正氣對抵禦疾病，強身健體的重要性。2021年年初，新冠疫情出現反彈，冬春季是病毒相對“猖狂”的季節，眼下如何防病毒，爲身體建立一道安全的防護屏障？根據今年的“五運六氣”特點，推薦四個調補湯。
“五運六氣”爲中醫理論的核心內容，以十天干的甲己配爲土運、乙庚配爲金運、丙辛配爲水運、丁壬配爲木運、戊癸配爲火運，統稱五運；風、寒、暑、溼、燥、火六種因素作爲影響健康和疾病的重要因素，稱爲六氣。2021年（辛丑年）是水運不及之年，總體氣候特點爲“水運不及，太陰溼土司天，太陽寒水在泉”。簡單說，就是寒傷腎、溼傷脾、腎水不及。中醫認爲，寒水之氣肅殺蕭條，溼土之氣黏滯遲緩，故今年致病之邪主要爲寒和溼。由於2020庚子年“肝木受克”，加之今年水運不及，影響肝木之生髮，故今年養生重點集中在“水土木”的關係上。同時，由於溼土致中焦脾胃“斡旋”失職而使水火不能相濟，水運不及、火降不利，也要考慮“水火”關係。鑑於以上中醫理論，給大家推薦四個調補方，可在醫生指導下辨證服用。
補腎祛寒：五味子湯。今年水運不及，寒溼容易傷腎。腎虛之人受寒溼之氣影響，會出現腰膝疼痛、腹脹腹痛等症狀，可用五味子湯（北五味、制附子、大熟地、鹿角片、鹽巴戟、鹽杜仲、山萸肉、生薑、鹽少許）溫陽補陰。
溫脾祛溼：備化湯。太陰溼土司天，溼邪留滯不運，可出現關節不利、筋脈拘急、身重、水腫等表現，可用備化湯（木瓜、茯神、牛膝、附子、熟地、覆盆子、甘草、生薑）調理。方中，附子大熱，能逐溼祛寒；熟地可滋補腎水；佐以生地涼降、甘草甘緩以防火烈傷陰；茯苓、覆盆、牛膝、木瓜等可斂收通利並行。
補水降火：小補腎湯。腎水不足，心火上炎，可出現口腔潰瘍、咽乾咽痛等健康問題，在溫補脾腎、祛溼助運的同時，可用小補腎湯（地黃、竹葉、甘草、澤瀉）補水清火，使水火既濟。
補肝助升：小補肝湯。肝木不足表現爲手腳冰涼、失眠、痛經，要重點補肝，推薦小補肝湯（桂枝、乾薑、五味子、大棗）。桂枝、乾薑味辛，可助肝木溫升；五味子味酸，能益肝血；乾薑可用炮姜代替，溫補的同時能減少陰血損傷。全方既補肝之不足，還有助肝木升發的作用。（山西中醫藥大學附屬醫院副院長 李豔彥）