歲末過年易暴飲暴食 遠離痛風關鍵「喝水、尿尿」就對了

▲歲末年終易暴飲暴食,容易引發痛風。(圖/達志示意圖

記者趙於婷臺北報導

歲末時節聚餐多,尾牙圍爐一攤接一攤,大魚大肉之餘免不了喝幾杯酒,這些高熱量高脂肪、高蛋白質的豐盛菜餚再加上酒精,往往是造成尿酸過高進而引發痛風的兇手萬芳醫院過敏免疫風溼科主任侯宗昀指出,每年過年後門診中痛風發作病人會增加一至二成。建議要多喝水、多排尿遠離痛風發作。

侯宗昀說明,「痛風」最明顯的徵狀就是疼痛來得快也去得快,當體內普林代謝異常,使得身體累積過多的尿酸或無法及時排出體外,過多的尿酸就會形成結晶沉積關節中,最後發生急性發炎反應,而痛風最容易發作的部位在大腳趾關節、腳踝等處,也因此常有許多病人痛到無法下牀走路

▲萬芳醫院過敏免疫風溼科主任侯宗昀。(圖/萬芳醫院提供)

侯宗昀舉例,過去曾收治一名五十多歲的房地產老闆,因常應酬喝酒而罹患痛風,拖延五年多才就醫,當時全身上下已出現多處痛風石,大腳趾甚至出現變形無法穿鞋,後經藥物治療,將尿酸濃度降低後,痛風石自然溶解;同時嚴格控制飲食,才讓症狀獲得良好改善。

「隨着飲食習慣改變,臺灣目前罹患痛風的年紀逐漸下降!侯宗昀提醒,千萬不要認爲自己還年輕便暴飲暴食,一定要常運動、多喝水、少喝點酒,將體重維持在正常範圍,纔能有效遠離痛風;而對於「高普林」的食物紅肉海鮮等,只要尿酸控制得當,稍微吃一點是沒關係的。

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