臺灣邁入高齡社會 大寮運動中心辦「樂齡運動指導認證研習」

高雄市大寮運動中心與輔英科大將於23日、24日特別舉辦「樂齡運動指導認證研習」活動，盼能培養更多樂齡運動指導人才，讓更多年長者接觸不同運動項目，以達到全民運動的目的。（輔英科大提供／洪浩軒高雄傳真）

臺灣正式進入高齡化社會，爲了推廣樂齡運動，高雄市大寮運動中心與輔英科大將於23日、24日特別舉辦「樂齡運動指導認證研習」活動，盼能培養更多樂齡運動指導人才，讓更多年長者接觸不同運動項目，以達到全民運動的目的。

高雄市大寮運動中心表示，高齡化是現在的趨勢，對於高齡的長輩來說，身體健康可以到處趴趴走，有自主能力可以讓自己活得很自信是長保年輕的象徵，讓樂齡族長輩養成規律的運動方式及習慣，用運動替代醫療是讓活動力永續的表現。

輔英科大體育暨健康促進中心主任蔡芬卿表示，此次「樂齡運動指導認證研習」活動課程包含樂齡體適能概論、樂齡族生理學與心理學、樂齡族運動方案、樂齡健身運動指導技巧、勇骨健身操等，歡迎大家踊躍報名。

高市府運動發展局表示，大寮運動中心是市府補助大學冠名本市運動中心首例，透過開放校內各項運動設施，實現運動資源共享，以平實價格提供民衆運動健身。大寮運動中心的優勢在於結合相關科系資源，如高齡長期照護事業學系、物理治療系、保健營養系、護理系等，近年來更積極開設運動指導證照班，培訓師生及有興趣的民衆增進相關知能，除累積運動專業外，也能成就他人。

運發局指出，高雄市正逐漸邁入超高齡社會，高齡長輩健康是市府極爲關心的議題，大寮運動中心除校園開放，也深入社區服務，甚至外展至大樹、林園等鄰近行政區，爲高齡長者提供勇骨健身操、環狀健身運動、身心靈體驗課程等，運動可以避免骨質疏鬆、肌少症，讓長輩從預防疾病更往前一步促進健康，歡迎市民朋友多加運用。