未滿2歲小孩勿看熒幕　兒童護眼一定要懂的3方法

▲許多兒童從小就接觸3C產品，導致用眼過度而近視。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

近視是全世界最常見的視力問題，更有許多兒童從小接觸3C產品，導致用眼過度，近視年齡層有逐年下降的趨勢。國民健康署提供3個防治近視的基本小撇步，家長只要掌握這些護眼秘訣，就可協助孩子預防近視，或有效控制近視度數喔！

防治近視的3個方法如下：

1.每日室外活動至少要2至3小時以上。

2.近距離用眼，每30分鐘要休息10分鐘。看書要保持35至40公分的距離。未滿2歲不看熒幕，2歲以上每日不要超過1小時。

3.每年要定期檢查視力1到2次。父母若發現孩子出現經常瞇眼、揉眼睛或近距離看東西等近視徵兆，應儘早帶孩子至眼科進一步檢查，才能早期發現、早期矯治，避免視力惡化。

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