夏天控油忘保溼? 「5禁忌」使肌膚水分悄悄流光

▲夏天臉部容易出油,卻讓你因此忘了保溼?(示意圖記者李佳蓉攝)文/蔡依倫醫師很多人覺得夏天皮膚容易出汗出油,就覺得不需要保溼,甚至把保養重點都放在美白和控油上,但其實這樣的照顧可是會把皮膚越弄越糟的喔!夏季裡要做好防曬相信大家都已經知道,紫外線除了會讓人曬黑曬老,還會讓皮膚的保水能力變差。而以下幾點,更是讓夏季中肌膚水份大流失的主因

1.常噴保溼噴霧許多人在夏天就特別喜歡往臉上猛噴保溼噴霧,感覺既清涼又可爲肌膚補水,噴完後讓水分在臉上自然蒸散,還以爲水分是被皮膚吸收進去,其實,這個作法是最常見卻也最錯誤的。噴了水之後乾燥的皮膚只是暫時得到舒解,等到水分蒸發,原本皮膚上的水分也會跟着被帶走,反而越來越乾燥。保溼噴霧、活泉水礦泉噴霧等等,無論名稱是什麼,這類型沒有添加保溼劑的液狀噴霧,使用後如果沒有立即使用含油性鎖水成分乳液乳霜來幫鎖住水分,肌膚流失水分的狀況就會越來越嚴重。2.長時間待在冷氣房夏天上班族往往冷氣房一待就是8小時以上,回到家可能睡覺也會開冷氣就再吹個8小時左右,如果沒有冷房裡沒有使用增溼劑皮膚也沒有保溼,那看看沒有包裝放在冰箱幾天的蔬果就知道妳的肌膚會變成怎樣了。▼長時間待在冷氣房,如同蔬果放在冰箱內容易失去水分。(示意圖/記者林信男攝) 3.戶外活動量增加夏天戶外活動與旅遊安排的增加,就算有擦防曬,紫外線的照射還是會讓皮膚的保水力下降,加上戶外活動時常常會忽略飲水量的補充,造成皮膚表面缺水細胞也缺水的狀態。▼肌膚正常及保護膜不足狀態。(圖/翻攝自邱成湦皮膚專科診所部落格)4.頻繁使用控油產品健康的肌膚本身就具有精密的油水平衡機制,皮膚分泌油脂的作用是爲了保存肌膚中的水份,所謂油包水這樣的概念,在皮膚表層形成一層皮脂膜,防止水分散失,提供皮膚抵禦外來傷害。當皮膚中水份變少時,皮膚就自動會分泌油脂以保存住水份。

溫度每上升1度,皮膚的排油量就增加10%,這是因爲溫度提升造成皮膚中水分流失,才使得皮膚的油脂分泌跟着增加的,所以應該要做的是補充皮膚中的水份,而不是去控油!當我們用控油產品去拿掉或抑制油脂的分泌,皮膚只會感到困惑,明明已經送油出去了爲何還是叫很乾,那就再送多一些油去。這就是爲何控油產品往往讓皮膚越控越油,導致油水平衡的崩壞。5.曬黑或曬傷後立即使用美白產品無論有沒有擦防曬,紫外線與高溫都會造成肌膚水分的流失,日曬後皮膚需要的是補水保溼。如果日曬後皮膚有發紅發炎現象,那表示皮膚已經受傷了,此時需要的是有鎮靜舒緩與保溼功能的產品,切勿立即使用美白類的產品,否則只會讓狀況惡化。美白麪膜或產品中幾乎都含有酸類成分,這對曬後肌膚來說太過刺激,只會引發更嚴重的紅腫與過敏反應,且酸類又具有調節皮脂腺分泌的特性,會降低油脂分泌,缺水受損的肌膚在這時使用只會越用越幹。

皮膚需要水分來保持健康的機制和運作,當皮膚變得乾燥時,它其實已經受到損壞。皮膚一旦受損,就會相繼面臨乾燥、紅腫、發炎、敏感、色素沉澱(變黑與斑點)、鬆弛、老化等種種的問題,所以,保溼是不分季節的,尤其是容易流失水分的夏季更要格外注意,別讓夏季變成開始老化的季節。本文經授權轉自:邱成湦皮膚專科診所