先溼再幹、輕柔拍打！醫師教妳正確使用「生理溼巾」

優活健康網記者張致筠／採訪報導近2年來，女性照護私密處的意識大幅躍進，甚至出現「生理溼巾」；強調如廁後由前往後輕輕擦拭外陰部，有助潔淨分泌物、清除異味，令不少女性趨之若鶩。不過，臺灣婦產科身心醫學會秘書長陳保仁醫師表示，若使用到含有酒精及香精的溼巾，不旦無法清潔乾淨，還容易引起肌膚過敏，造成不適。

▲生理溼巾並非潔淨分泌物，使用頻繁恐肌膚過敏（圖／優活健康網提供）

含有酒精、香精　頻率高恐破壞皮膚生理期來時，除了造成身體不適等問題，女性更怕異味纏身；近幾年推出「生理溼巾」後，似乎解決不少人的煩惱。但雖然香香的溼巾能蓋過尷尬異味，但含有酒精、香精的溼巾，很容易使肌膚過敏，引起婦科疾病。陳保仁醫師說，站在西醫立場，較不建議用來清潔陰部，若非要使用，還是參考品牌、材質且選擇天然保溼爲佳。

而雖然私密處與肌膚一樣需要滋潤保溼，但因爲陰部的皮膚、毛囊及酸鹼度都與其他部位不同；有些人卻因此誤認溼巾能加強保溼，一天就擦上好幾回。對此陳醫師解釋，過度保溼只會讓陰部處於溼熱環境，更容易滋生細菌；如一天上8次廁所，就使用8次溼巾，其實會破壞皮膚組織，只要保持陰部乾爽即可。

私密處易悶熱　使用應「先溼再幹」至於如廁後，是該先使用衛生紙擦拭，還是溼巾清潔？陳醫師表示，掌握「先溼再幹」的步驟爲原則，應先用溼巾擦拭，甚至可以輕柔拍打陰部，再用衛生紙收尾。他也說，由於陰部的角質、酸鹼度及毛囊都跟身體其他部位不同，更容易潮溼、悶熱，因此「保持乾爽」是維持私密處健康的不二法門。資料來源：優活健康網