牙醫師:吃飽後「一個動作」 還原清新口氣、比刷牙更健康

▲別讓悶住的壞口氣消耗口罩。(圖/翻攝自IG/yuuuuukko_、ora2_official,以下同)

戴口罩已成爲每日必備,因應要長時間配戴,如何讓口罩整天配戴下來還能維持讓自己感到清新舒適的狀態柏登牙醫診所院長黃斌洋醫師提醒,讓自己從早到晚保持清新的好口氣就顯得格外重要。

牙醫師黃斌洋指出,目前大部份的人口罩可能一戴就是一整天,因此除了重視口罩的防菌效果之外,黃醫師也提醒,當我們一整天都戴着口罩說話、吃完飯就戴回口罩時,口罩最內層將會大量附着自己的唾液、口氣、以及吃完食物後的油膩氣味等。

爲了避免口罩長時間使用時附着過多的氣味,黃醫師建議配戴口罩期間若不方便增加刷牙頻率,可以考慮隨身攜帶小瓶漱口水口香噴劑等,養成多漱口、多清除口中異味的好習慣

黃醫師進一步說明,多漱口的好處不只在於保持清新口氣,對於牙齒保健也有有着很重要的作用,因爲當我們吃完東西之後口中很容易處在酸性狀態(酸性狀態會讓牙齒容易脫鈣,這時反而不適合刷牙),漱口水則可以幫助口中恢復酸鹼值,也可以有助於保持牙齒的健康狀態。

日本口妝品牌Ora2品牌經理穎慧也指出,「多漱口」在日本可以說是一個很普遍的習慣,因應目前大部分人需要長時間配戴口罩的狀況,建議挑選漱口水時可以挑選不含酒精、以清新口氣&滋潤口腔作用爲主,小尺寸隨身帶也方便。

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