【廣編】夏日輕食沙拉聰明吃　你的最佳PowerMate

【廣編特輯】

圖、文／統一提供

近來氣溫屢創新高、暑氣逼人，各種消暑秘方紛紛出籠，其中「輕食沙拉」是許多上班族、運動族心目中的飲食首選。蔬菜沙拉不僅熱量低，還擁有豐富膳食纖維，而在清爽享用的同時，不妨搭配便利商店美食，可以吃的更加營養與均衡。

蔬菜沙拉附贈的沙拉醬、千島醬，油脂含量不少，此時可以選擇優格來取代這些醬料，讓健康美味多一點。若想用蔬菜沙拉代替餐點的話，建議可再搭配1個茶葉蛋或1份雞胸肉，近期7-11推出一系列雞肉加沙拉的組合，不僅可以吃得美味，也免去買東買西的煩惱，在營養補充上提供更方便的選擇。

除了蔬菜沙拉與蛋白質搭配，喝的部分可以選擇添加維生素B羣的飲品，有助於提升工作活力以及維持能量正常代謝；愛好運動的朋友，則可挑選有BCAA的飲品作爲營養補給來源，運動前後飲用都相當適合。7-11實體獨家販售的PowerMate可可麥芽牛奶，添加維生素B羣 及BCAA、多種維生素，一次補充，還非常好喝，是搭配的黃金好隊友，即日起至8/11，搭配指定輕食沙拉還可以折15元。