影／視障者葉鴻儀首度挑戰21K半馬：不擔心，跑就對了！
▲葉鴻儀（左）雖是視障者，但已經多次挑戰馬拉松路跑活動。（圖／記者張暐珩攝）
視障者葉鴻儀因爲是早產兒加上後天關係導致失明，不過，天性樂觀的他沒有因此畏懼人羣，在上大學時就喜歡出去運動，並在接觸跑步後愛上了這個挑戰，他在今年將參加渣打銀行舉辦的公益馬拉松路跑，並首度挑戰半馬21K，還爲此展開「魔鬼訓練」，他也鼓勵其他參加的視障朋友「不要擔心，跑就對了！」
▲葉鴻儀個性樂觀，也給視障者跑友許多鼓勵建議。（圖／記者張暐珩攝，下同）
葉鴻儀爲早產兒，視網膜較脆弱，就讀幼稚園時左眼失明，後來經過三次手術，於四年級時右眼視網膜剝落，成爲全盲人士。即使看不見，他仍非常樂觀，變得更積極進取。高中時，他打破外界對視障朋友的刻板印象，不選文組反而一腳踏入理組的世界，想透過與電腦相關的科系，幫助視障朋友的生活更便利，剛好去年知道身障者的比賽及家協正在應徵資訊人員，他不僅在比賽中獲得第一名，更收到錄取通知。
葉鴻儀講到跑步時，臉上充滿着笑容與熱情，他表示，自己以前在大學時就有接觸盲棒，上個月還獲得團隊第三名的好成績；工作後也保有運動習慣，會練習跑步，所以體能上還OK，後來接觸到路跑時，一開始都是挑戰3K、10K，等到今年參加第3次時，想說一口氣挑戰半馬21K，但緩慢的訓練程度被懂路跑的朋友警告說「你這樣不行喔！」，才因此展開魔鬼訓練，加重跑步的距離與速度。
▼讓陪跑員學習如何帶視障者行走樓梯，也是參加路跑的訓練項目之一。
對於陪跑員的建議，葉鴻儀先指出，陪跑員往往認爲自己要配合視障者的速度，但其實視障者也同時要配合陪跑員！他強調，步伐一致仍需要彼此相互配合，在跑之前先與陪跑員講好速度，試跑時感受一下默契，一開始起跑不要太快，如果有不一致的情形就停下來調整，並沒有關係。
葉鴻儀也說，他在9月初時就讓自己的訓練延長到10K~15K，會繼續在比賽前挑戰15K~16K，希望能在當天跑完全程，另外，他也鼓勵其他視障朋友，「不要太擔心，跑下去就對了！」，像他也會遇到訓練撞牆期，那時就是讓自己回到跑步的初衷，回到開心享受的感覺，多跑就多增加樂趣。