影／用愛與歡樂點亮世界 親子快樂「玩」瑜伽
▲親子從玩樂中進行瑜伽，以更多身體的接觸，讓整個課堂充滿親密與歡笑。（圖／主辦單位提供）
一堂Rainbow Kids Yoga強調親子互動的家庭瑜珈社區課在位於臺北的Space Yoga瑜伽教室舉行，強調「愛與歡樂」的Rainbow Kids Yoga瑜伽課程，讓前來參與的家長與孩子們一同體驗融入唱歌、跳舞及遊戲的各種核心、大肌肉羣訓練，在Rainbow Kids Yoga創辦人高帕拉．雅法(Gopala Yaffa )讓每位家長與自己最親愛的孩子們一起享受了最令人感到溫暖與快樂的一堂瑜伽課。
今年是Rainbow Kids Yoga連續第5年在臺灣與大家見面，創辦人高帕拉．雅法特別從澳洲飛來主持這一次的課程，他說：「這5年來Rainbow Kids Yoga課程在臺灣受到非常大的歡迎，所以我很想親自來到這裡看看每一個認同「愛與歡樂點亮世界」的老師和家長們。」
在充滿創意、遊戲、舞蹈以及歡笑的氛圍中，Rainbow Kids Yoga想要感染每一個參與課程的人，讓大家知道「玩」是一件正經事，要改變人的行爲，「玩」是最好的模式。
如何透過瑜伽練習所帶來之影響協助孩子，通常是家長或大衆感到非常困惑的問題，傳統想像中的非常靜態的練習要怎麼讓蹦蹦跳跳的孩子有參與意願？這便是Rainbow Kids Yoga魅力所在：“Now We Must Play” 是所有參與過此係統師資培訓者耳熟能詳的理念，孩子們就是要「玩」，Rainbow Kids Yoga將體位法、呼吸法透過好玩的編排、快速的節奏，讓孩子忙於瑜伽流動中，銜接巧妙設計、極富樂趣的靜態冥想練習，讓孩子逐漸地安靜下來，進入內在舒服祥和的狀態。
透過「親子互動的家庭瑜珈社區課」，同時在充滿創意、遊戲、舞蹈以及歡笑的氛圍中，Rainbow Kids Yoga感染每一組參與課程的親子；高帕拉．雅法認爲，每一個人都不能失去童心，因此人與人之間重新連結彼此，在繁忙的現實中，找到輕鬆的視角是極爲重要的課題；在Rainbow Kids Yoga的互動課程中，參與活動的每一個人都充滿的滿滿的歡笑，高帕拉．雅法說：「希望他們都能一起在這個屬於羣體且充滿互動的瑜伽課程中，找回童心和最原始的愛。」
有多年教學經驗，同時也已經通過培訓成爲亞洲區Rainbow Kids Yoga師資培訓教官的林芳怡(Christina Lin)，在自己融合英語歌曲唱跳的「小小英文超偶班」課程中觀察到，參與課程的孩子們，從內向轉變爲活潑外向，而一起參與課程的家長們，也感染到快樂的氣氛，跟着孩子們一起開心互動起來。林芳怡說：「在孩子參與課堂活動的期間，很多都從被動轉變爲主動，每週期待上課，課堂上家長的參與，也讓每組親子都感受到自然而然的快樂和親密。我想，這都是Rainbow Kids Yoga帶給孩子們最正面的改變。」
而臺灣區Rainbow Kids Yoga大使張育菁（小小老師）透過Rainbow Kids Yoga結合創造性戲劇實際在課堂上實踐的過程中發現：「有些原本對於人際互動較爲生疏的孩子，在課堂上透過關和肢體的實際接觸，一起玩樂，學習團體互動，在經過幾堂課程的參與後，都有明顯的進步。」她更認爲，透過玩瑜伽，可以有效的釋放孩子們的壓力，同時讓父母親也一起參與，可以讓親子間的關係有更緊密的互動與連結。