在臺灣喝奶狂拉！他曝喝「日本奶」沒事網歪樓 專家：有可能

一名網友自曝在臺灣喝奶狂拉，去日本喝奶卻沒事，引起討論。（圖／shutterstock）

一名網友分享，他在臺灣不管喝哪個牌子的鮮奶都會拉肚子，疑似有乳糖不耐症，但到日本喝日本奶卻沒事，讓他很不解，也引起網友討論，不少人歪樓笑虧是心理作用。不過專家表示，後天的乳糖不耐症其實有辦法破解，只要每天少量攝取優格或優酪乳，約莫2周後就能使乳糖不耐症的症狀緩解。

一名網友在PTT上分享，他疑似有乳糖不耐症，在臺灣喝鮮奶，不管是哪一個廠牌，只要喝了就會拉肚子，但奇怪的是，他到日本喝日本奶卻不會拉肚子，讓他很好奇原因。

貼文引起網友討論，不少人歪樓猜測各種原因，「去日本玩的那幾天剛好便秘，和拉肚子抵消」、「很正常，這叫心靈加成」、「日本食物比較不油，再喝牛奶剛好中和；臺灣吃比較油，牛奶再加下去屎就一路滑出來」、「日本的乳糖跟臺灣不一樣」、「你喝到假奶？我去日本喝拿鐵拉得一蹋糊塗」。另有網友則懷疑原PO是喝什麼奶，真的是牛奶嗎？

衛生福利部旗山醫院營養室主任謝沛汝表示，乳糖不耐症是指人體無法完全消化乳糖，主要症狀爲攝入大量乳糖後腹瀉與腹脹，而乳糖不耐症可分爲先天與後天的，若是出生起就對乳糖不耐，建議就少碰乳製品；如果是後天（3到7歲以後）才感覺到乳糖不耐，則可每天攝取10到20毫升的優酪乳或優格，1到2周即可減緩乳糖不耐症的症狀，但若有不適仍建議諮詢腸胃科醫師。