脂肪肝到底要不要緊？

醫學指導：中山一院胃腸外科 馬晉平主任醫師

醫療專長：擅長胃腸胰腺外科臨牀常見的腹腔鏡胃癌根治術、胃腸間質瘤切除術、各部位結腸癌、直腸癌腹腔鏡根治術、腸癌保功能根治術；擅長胰腺良性和惡性疾病的外科治療；擅長減重代謝手術；擅長胰十二指腸切除等手術、食管中下段癌根治、十二指腸良惡性腫瘤的外科治療；熟悉腹股溝疝和切口疝的各種外科治療；對肛腸常見疾病，如各型痔瘡有豐富的臨牀經驗。

隨着現代生活方式、飲食習慣的逐漸改變，脂肪肝的發病日趨全球化和年輕化，歐美等西方發達國家普通人羣中非酒精性脂肪性肝病患病率達 20%~33%；日本成年人則是21.8%；甚至是體重保持良好的韓國成年人患病率也高達6%。

據調查，我國不同地區脂肪肝患病率差異較大，介於11%~15%之間，患病高峰期爲31~50歲，整體脂肪肝的患病率呈增長態勢，對人們尤其是中年人的健康構成巨大威脅。

脂肪肝是怎麼發生的

脂肪肝是肝臟細胞內積聚過多脂肪的結果，當肝內脂肪含量超過肝臟重量的5%時，就稱爲脂肪肝。很多人以爲得了脂肪肝一定是因爲吃了太多肥膩食物，然而，除高脂食物外，過量攝入的糖分或蛋白質也可以在肝臟內被轉化爲脂肪，因此過量進食糖分或蛋白質也可造成脂肪肝。

過量飲酒也是脂肪肝的重要病因之一。酒精的分解、代謝，主要在肝臟進行，而酒精中的乙醇對肝臟有損害作用，短時間內大量飲酒或有長期酗酒，都會摧毀大量肝細胞。有研究指出，平均每天飲160克白酒的話，75%的人可在15年內造成嚴重的肝臟傷害。

脂肪肝有什麼危害

脂肪肝幾乎沒有任何臨牀症狀，不痛不癢，多數人都是通過體檢才發現，可以說它是一種起病隱匿、發病緩慢的疾病。儘管現在越來越多人查出脂肪肝，但往往都不太放在心上，生活習慣也並未作出改變。這樣放任不管的後果是什麼呢？我們常說的脂肪肝是指單純性脂肪性肝病，發展下去會演變爲脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化，乃至最後的肝癌。

這還只是脂肪肝單純對肝臟的影響；任何一種疾病都或多或少會對身體其他部位產生影響，脂肪肝也不例外。脂肪肝患者中合併患有糖尿病的比例也比正常人羣高得多，它與糖尿病是一對難兄難弟，二者兼有將給治療帶來更大的困難，顧此失彼，加速病情發展。脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，血中的脂質很容易透過血管沉積在血管壁，造成動脈彈性降低，柔韌性減弱，最終導致血液循環障礙。

（圖片來源於網絡）

得了脂肪肝應該怎麼辦

脂肪肝進展緩慢，病程很長，且肝臟有很強自我修復的能力，只要脂肪肝還沒發展到肝硬化的地步，都是有機會逆轉病情的。得了脂肪肝，經常大量喝酒的朋友應儘快戒酒；平時喜歡高脂飲食的朋友要改變飲食習慣，實行“三低一高”的飲食原則，即低脂、低鹽、低糖、高纖維的飲食；肥胖的朋友要加強鍛鍊，儘量把體重控制在正常範圍內。有什麼不舒服或疑問應找醫生諮詢，切勿自己亂吃藥，避免藥物對肝臟造成進一步毒性損傷。

（圖片來源於網絡）

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