中鋼市民講座本週六登場 邀請譚敦慈開講

今年5月份中鋼市民講座」,將於5月7日(週六)下午16:00-18:00,假中鋼集團總部B1F國際會議廳熱鬧登場,邀請林杰樑醫師關懷健康協會籌劃譚敦慈帶來「食得安心,食得健康」精彩講題

譚敦慈伴隨夫婿林杰樑醫師,投入毒物研究數十年,擅長以生活、無負擔方式,跟大衆分享正確飲食觀,成了衆多家庭主婦職業婦女及重視食品安全者最信任的「安心食」指標性人物

隨着科學進步,現代的生活比起以前便捷許多,但是無形中也爲我們的生活帶來了許多有毒物質,而食品加工雖然帶來了美味,也帶來了高油、高鹽、高糖,還有無良商人制造的黑心商品及過多的食品添加劑,殘害了大衆健康,但是很多毒性物質不會立即傷害健康,大部份要長期慢性累積纔會傷害健康,譚敦慈帶帶給一起知毒、避毒、解毒保安康

譚敦慈老師喜歡到有人情味傳統市場採買食物,但一定會問明產地,其目的不是爲了不吃那個地區生產蔬果,而是爲了今天買高雄產區、明天換臺南、後天改買嘉義的,每天輪流購買不同產地的食材,以分散風險,且每次採買少量,以能在一週內吃完者爲準。

不管是希望保持健康,或是可望重新康復到健康的秘訣,一點兒也不神秘:就是做好生活與飲食的「自我照顧」。