中鋼市民講座週六登場 邀請鄭雲龍演講「脊樂抒壓之道」

中鋼市民講座邀請脊椎保健達人鄭雲龍演講「脊樂抒壓之道」。(圖／中鋼提供)

2018年7月份「中鋼市民講座」，將於7/14(六)下午15時至17時假中鋼集團總部大樓B1國際會議廳舉辦。中鋼表示，這次講座邀請脊椎保健達人—鄭雲龍親臨演講，講題爲「脊樂抒壓之道」。

鄭雲龍先生從小學習武術，19歲時因爲一次的意外從3樓摔到1樓，讓他兩個月無法下牀，也經歷多次開刀治療。經過一年多的復健，鄭雲龍先生慢慢地開始重拾運動與武術，並在復健的第二年開始參加武術比賽，甚至拿到冠軍，從此自助自療的力量在他心裡埋下了推廣健康促進的種子。

現在的社會凡事講求速度、效率、生產力，因此每位職場人在工作上莫不承受着相當程度的壓力，普遍容易有頸背僵硬、容易疲勞、胸悶及下背痛等現象，尤其長時間坐辦公桌的知識工作者最容易產生腰痠背痛（泛指肩頸、上下背）問題，因缺乏痠痛與健康管理的知識，忙碌之餘只能尋求醫師或專家治療。

此次市民講座，鄭雲龍先生將分享基本使用電腦及行、立、坐、臥的正確姿勢，透過獨特的互動式演練教學，提供整體健康生活對策及脊椎健康的維護法則，讓個人擁有正確姿勢與自我放鬆的能力，成爲自己最好的醫師。

中鋼市民講座採免費入場、自由入座方式，敬請民衆提早抵達會場。另因中鋼集團總部大樓鄰近高雄捷運獅甲站及高雄輕軌軟體園區站，建議市民朋友可搭乘捷運或輕軌前往；另，開車的市民朋友請於附近公有停車場(例如高雄軟體園區新光停車場)停車。更多精彩內容請至中鋼教育基金會網站查詢，期待與您相見！