專家傳授超強消水腫「4招」，2周打造緊緻輪廓
▲學會臉部消水腫4招，打造張鈞寧般精緻小臉。（圖／翻攝自張鈞寧FB、小紅書/閃光的少女可，以下同）
只要沒睡好，或是吃太鹹，隔天就變成肉肉臉，每次拍照看起來好胖，整個自信心低落。要如何判別水腫呢？日本健康節目起來淋巴護理師教大家從兩個地方檢視，只要在自己耳珠後方凹陷處和鎖骨下方按壓一下，如果覺得感覺酸酸的，就代表淋巴循環不佳。
淋巴循環不佳若又加上晚睡，臉部肌膚看起來特別鬆垮憔悴，除了每天早睡早起，以下4招跟着學起來，只要每天堅持做，不僅幫助消水腫，臉部輪廓線條變得更清晰。
4.用虎口下方，揉按兩側咬肌約1分鐘，這動作平常有空也可以多做。
除了按摩之外，儘量不要躺在牀上滑手機，這樣的壞習慣不僅讓你熬夜晚睡，更可能生成雙下巴，夜間肌膚保養別漏了緊緻精華，整臉塗過一次後，可以再加強下巴和下齶線按摩，就能使瘦臉超有感。