愛愛時弄溼牀單是漏尿嗎？ 婦醫傳授一招 水龍頭開關自如
只要咳嗽、大笑就會漏尿，我是不是生病了？這是許多女性深藏內心的疑問。(示意圖/Shutterstock)
不是隻有膀胱無力的年長者纔有漏尿的困擾。根據統計，臺灣大約每4名女性就有1人會漏尿，有時只是打個噴嚏或是大笑，就會尷尬發現自己下身一片溫熱。不少人因此得了社交恐懼症，不敢出遠門或與人近距離接觸，就怕讓人聞到身上的異味。對此，美人魚時尚婦產科診所郭安妮醫師在《健康療天室》節目中，教導有漏尿困擾的民衆在家自練骨盆肌力，只要正確做好，對於抑制漏尿有相當程度的幫助。
對於預防尿失禁，郭安妮醫師提到，常提重物、久咳、便秘等增加腹壓的行爲，都容易造成骨盆腔肌羣鬆弛導致膀胱無力。因此改善生活上的習慣也是修復重點。另外常聽人提到的凱格爾運動，許多人都知道這是類似憋尿的行爲，但是正確做法卻一知半解。郭安妮醫師提點關鍵重點，做到也要做好。
根據國內統計，平均每4名女性，就有1人曾有漏尿的經驗；尤其年齡越高愈容易有尿失禁問題，原因多元。(圖/截自《健康療天室》)
至於女生在牀上有時因爲興奮弄溼牀單，這也算漏尿嗎？醫師點出分辨關鍵。還有陰道雷射及電刺激療法，分別能適應哪些狀況，種種新知都讓主持人Ruby聽了也大感興趣。完整內容都在《健康療天室》第4集：咳嗽大笑就漏尿 難道是妹妹太鬆了嗎？
《健康療天室》週一、週二晚上8點在中時新聞網Youtube頻道播出，日常還能隨點隨看，跟着Ruby老師，輕鬆掌握健康新知。