超有感！週休三日有助提高生活品質 又一研究證明有益勞工健康

西班牙濱海城市瓦倫西亞今年稍早試辦週休三日的計劃，結果顯示勞工的健康獲得改善。 示意圖／ingimage

根據一項試行計劃的成果，每週工作四日已透過減輕壓力等方式改善西班牙勞工的健康，同時也減少廢氣排放，並提升孩童的生活品質。

路透報導，超過80萬人居住的西班牙第三大城瓦倫西亞，在今年4月10日~5月7日把當地的四天假日都挪到週一，進行週休三日的測試，有36萬名勞工受影響。評估此計劃成效的獨立委員會說，許多參與者利用長週末養成較健康的生活習慣，例如運動、休息、或在家作飯。

該委員會說，資料顯示，參與者自我認知的健康情況好轉、壓力降低、在疲憊感、愉悅感、心情、及個人滿意度都獲改善。

根據瓦倫西亞每日的排放檢測，在試行計劃期間的四個週一，由於較少車輛上路，二氧化氮的排放隨之降低，提升了空氣品質。不過，煙槍和飲者也抽更多煙、喝更多酒。

試行計劃的最大受益者是孩童，原因是父母改善了工作與生活的平衡。這項計劃由瓦倫西亞當時執政的承諾聯盟所設計。

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