大便不成型、齒痕舌、溼氣重！教你怎樣快速去溼氣

65歲的張大爺退休後十分注重健康養生，一日三餐也格外精緻。直到近日張大爺發現自己出現消化不良的症狀，上廁所的時候經常大便不成型，並且伴有腹脹、腹痛的表現。

張大爺連忙去做了檢查，醫生告訴他：這是身體溼氣重所導致的。張大爺這才恍然大悟，相信很多老年人都存在溼氣重的問題。今天就來了解下怎樣快速祛溼氣？

一、身體溼氣重的症狀表現

1. 大便不成型

大部分溼氣重的人都存在大便不成型的症狀。這是因爲溼氣重會導致脾胃虛弱，這種情況下會引發腸道內的菌羣失衡。胃腸道的內環境發生紊亂，患者就會出現此症狀。

2. 齒痕舌

齒痕舌也是人體溼氣重的一個明顯症狀。溼氣重會導致脾胃不和，這種狀態下肝臟無法及時地進行調節。就會進一步加快體質的虛弱，患者就會出現舌頭邊緣有齒痕的症狀。

3.神疲乏力

溼氣重的人還會出現神疲乏力的症狀。主要原因是溼氣在機體的循環中，會淤積在不同的位置。機體就會產生沉重感，這時就會表現出神疲乏力的症狀。

4.頭暈目張

溼氣嚴重的人還會出現頭暈目張的症狀。溼氣重可以阻礙陽氣的上升，導致清陽不升、濁氣不降。這種狀態下就會致使腦部出現缺氧，患者會出現頭暈、目張等症狀。

通過以上分析大家知道了溼氣重會出現什麼症狀表現。在平時就要樹立高度的防護意識，當機體出現以上的症狀時。就要做好排出溼氣的準備，下面就來了解下如何快速去除溼氣？

二、如何快速祛溼氣？

對於祛溼的人羣來講，治療脾胃虛弱尤爲重要。只有脾胃得到良好的改善，纔可以有效地去除身體溼氣。下面就給大家分享一個科學祛溼氣的方法。

我們可以在家中取幾粒花椒，再加上幾個桂圓肉和一些艾絨。將它們打碎研磨，製成藥丸狀放在肚臍中。然後用膠帶貼住，就可以製作成一個簡單的肚臍貼。

肚臍貼對於排出身體溼氣起到了關鍵的作用。這種方法就是中醫學的臍療法，利用肚臍這個重要的穴位。使藥物能更好地被人體所吸收，進而達到調節身體的效果。

此外肚臍貼有着健脾溫和，治療失眠和陽虛以及四肢不溫、怕冷、宮寒等多種功效。肚臍貼可以有效地去除溼氣以及溼氣所致的各種身體不良的症狀。

相信部分人羣會產生以下幾種簡單的食材混合在一起，製成的肚臍貼真的可以去除溼氣嗎？但殊不知這幾種食材製成的肚臍貼是溼氣的一大剋星。下面就來了解下其中的原由。

三、爲何肚臍貼能去溼氣，這幾種藥材要了解清楚

1. 花椒

花椒可以有效地去除溼氣。這是因爲它屬於一種大辛大熱的藥材，能夠有效地促進身體的血液循環。對於發散解表和溫中祛寒有很好的成效，使用一段時間後身體就會發生明顯的改善。

2. 桂圓

桂圓也有良好的祛溼效果。主要原因是桂圓中含有豐富的鐵元素，能夠提高血紅蛋白的合成。促進機體血液的循環，起到預防缺鐵性貧血的作用。這樣就會保持身體熱量的均衡，不給溼氣可趁之機。

3.艾絨

艾絨也有祛溼氣的效果。艾絨可以促進身體的代謝循環，可以加速溼氣地排出。此外它還具有疏經通絡、活血化瘀的效果，在一定程度上也可以有效防止溼氣的堆積。

綜上所述以上的三種物質都有良好祛溼氣的功效。將三者混合在一起製成肚臍貼，其效果可以大大增加。使用一段時間後，患者就可以看到明顯的改善。

自制肚臍貼對於很多人來說或許比較麻煩，這時候，選擇成品肚臍貼直接貼就即可↓↓↓

尤其需要注意的是中老年人是溼氣重的高發羣體。一些老年人身體機能逐漸減弱，再加上缺乏運動。很容易導致脾胃不和以及經絡閉塞的發生，所以老年羣體要樹立高度的防護意識。

總結：

通過以上分析大家知道了身體溼氣重會出現四種表現症狀。它們分別是大便不成型、齒痕舌、神疲乏力、頭暈目張，一旦機體出現以上不適。就要及時採取防護措施，否則會加快病症的惡化後果不堪設想。

與此同時我們要保持良好的飲食習慣。也要注意居住環境的狀態，避免陰暗潮溼。此外也可以通過以上介紹的科學祛溼法，在家裡嘗試祛除溼氣相信一定會得到明顯的效果。