大腹便便難耐高溫 孕婦中暑機率增3成 連情緒都會中暑
龍年拼龍子，今年計劃生龍寶寶的人特別多，偏偏最近氣溫連連飆高，大腹便便的孕婦又特別怕熱，辛苦指數加倍，中醫師提醒，孕婦身體要同時代謝二個人的廢物，體表脂肪又比懷孕前還厚，導致身體不容易散熱，比一般人更容易中暑，機率至少比一般人多3成。
▲孕婦身體散熱不易，中暑機率多3成。(圖／媽媽寶寶提供)
中醫師指出，中暑是人在受到高溫時，體表血管擴張、人體散熱的功能出問題，導致腦部血流不足，氧氣不夠，稱爲中暑。嚴重的中暑出現昏迷，輕微的則是頭昏、頭暈、提不起勁、食慾不振、昏睡疲勞，有的則會腸胃不適。中暑不是隻在烈陽下才會產生，凡是長時間處於悶熱的室內環境，水分補充不足，就很容易中暑，尤其是孕婦、體質虛弱的女性、小孩、老人等。
而根據英國報導，胎兒在孕期的最初12周容易受到高溫的影響，孕婦在孕期前3個月遇到高溫天氣，將使孩子出生時的體重較輕。而孕婦的身體代謝量會比懷孕前增加10%，再加上體表脂肪增厚，代謝不容易，中暑機率高，不只是身體會中暑，情緒也可能產生容易煩燥、心情低落，甚至反覆洗澡、洗臉、洗水等奇怪行爲，被稱爲「情緒中暑」。
孕婦中暑可能導致胎兒受影響，治療起來禁忌特別多，所以預防格外重要，除了避免在烈日下活動之外，穿着上要注意寬鬆清涼，選擇透氣、易排汗爲佳；防曬不能只靠防曬油，防曬油只能防止曬傷不能防中暑，白天出門一定要撐陽傘、戴帽子，還可以隨身帶一些讓身體清涼、降溫的消暑小物；隨時補充水份、少量多餐，也可以吃一些清熱消暑食物，例如綠豆百合湯、銀耳蓮子湯、荷葉茶等。(注:很多人煮綠豆湯會加薏仁，但孕婦絕不能喝薏仁，建議可以換成百合)