渡假式瘦身營超夯　64歲退休女教官：享受也享瘦

▲媚登峰舉辦23屆《你真的很美》瘦身比賽，第一階段5天6夜團體瘦身營於27日落幕，學員齊力表演熱舞展現自信。  （圖／記者李鍾泉攝影，以下同）記者徐恩樂／高雄報導

根據美國Bayor大學的一份研究報告指出，參與團體活動、聚會等，6個月後體重減了10.1磅；獨自減重的人同樣時間內卻只減了1.3磅，幾乎是7.8倍的效果。瘦身業者媚登峰以快樂健康瘦的概念，舉辦23屆《你真的很美》瘦身比賽，第一階段5天6夜團體瘦身營於27日落幕，每位參賽者6天后平均體重已減去2.5公斤，透過6天均衡飲食等生活作息調整，整體血壓改善率已達70%以上。

減重的同時　血糖血壓也獲得改善媚登峰指出，本屆學員平均年齡層偏高，血壓血糖指數較爲不穩定，透過6天均衡飲食等生活作息調整，整體血壓血糖改善率已達70%以上。其中，64歲的退休教官邵慶芳長期高血糖，目前血糖值已從104降到84mg，她大方分享：「來這裡感覺心態變年輕，享受也享瘦」。

邵慶芳20幾年前曾參加瘦身課程後甩肉6、7公斤，因後來生活作息不正常又復胖，導致灰心喪志失去信心，直到看見女兒參加媚登峰健康瘦身的成效，才毅然決然參加這次的健康瘦身賽。她表示，平時雖有用運動但體脂肪一直居高不下，經過6天的學習課程，原本低血壓指數已從83到114正常值、血糖也從104降爲84正常值，還瘦了2公斤，原來要維持健康的關鍵就在於飲食均衡。另外，來自宜蘭的黃立卉本身患有糖尿病，經過瘦身營的調理方式，血糖已從320降到110，瘦身3公斤，她興奮表示，希望未來自己能當代言人。▲媚登峰《你真的很美》6天5夜瘦身營，由專業營養師打造減肥餐單。▲媚登峰創辦人莊雅清強調控制體重的關鍵就是做好生活管理、均衡飲食。瘦身把握6大法則　肉肉和減肥藥都掰掰媚登峰創辦人莊雅清說，很多人減重失敗是因信心不足感到孤軍奮戰，根據國外研究顯示團體減重效果比一般人高達8倍，而培養正確的生活管理是健康減重的第一步，不需要吃減肥藥，只要在對的時間吃對食物，並配合6大瘦身法則就可以維持好的身形體態。而六大瘦身法是從營養飲食、心緒管理、生活作息修正、體適能運動、基礎代謝提升及獨特科技雕塑方面落實，並將女性分成6大體型做課程設計。莊雅清表示，臺灣女性因運動量較少，體型多爲西洋梨及中廣型身材，每位都會開設不同的運動處方籤，做慢速肌肉訓練利用平躺方式將不良的姿勢導正，一次、兩次把運動習慣融入在生活中。

研究：越快樂樂舒適就減得越快媚登峰集團陳炯瑜醫師說：根據美國與日本的醫學研究發現，當血清素缺乏時，食慾就大增，吃很多還是無法滿足，體重自然節節高升。當血清素不足時，就容易有情緒暴躁及睡眠不佳等症狀。陳炯瑜醫師表示，在舒適快樂的環境下減重，就能瘦得健康又快樂！千萬不要用藥物減肥，多臨牀案例在停藥後復胖機率高，應做好均衡飲食及進食次序。渡假式瘦身營　解決卡關和復胖問題媚登渡假式的健康瘦身營，讓所有參加者改變觀念並在課程中體驗學習，養成習慣；之後再到媚登峰全省各分店繼續進行爲期90天的健康瘦身課程，繼續修正與協助他們完成減重計劃；媚登峰藉着瘦身營教導瘦身就是要從生活管理開始反覆練習，強化意志力和決心，來預防慢性疾病、老化的問題健康問題。