番茄工作法 讓時間不只有24H
學生何其忙碌！國高中生爲考試焦頭爛額、大學生累積着一堆報告苦無對策，部分的學生懂得如何管理時間、計劃行程，但卻有絕大部分的學生常常是處於手忙腳亂的情況，不僅對時間管理沒有概念，也忽略可利用的時間空檔。
最常發生的狀況是：無法專注投入唸書，也無法讓身心充分休息，導致生活作息一團亂。
有超過四百場時間管理演講經驗、指導過上萬名學生的時間管理專家張永錫提到，最簡單的時間管理概念是先試着從規劃一天的行程開始，當一整天的行程規劃都能如期完成，再進階到規劃一週的行程，最後則是一整個月的規劃。
而在大量的時間管理方式中，針對學生的生活型態及學習狀況，張永錫特別推薦了「番茄工作法」給忙碌的學生們參考。
執行方式
設定手錶、鬧鐘在25分鐘後響鈴，接着開始處理工作行程，25分鐘一到，不管事情是否完成，都必須休息5分鐘。以此循環直到該事情完成，必須注意的是，重複到第四個階段時，必須做15分鐘的休息，纔能有迎接下個階段的體力。
張永錫老師以早期自身學英語的經驗作爲範例說明。初步評估：閱讀一篇英語文章需要三個番茄鍾：
第一個番茄鍾：首先全部瀏覽完這篇文章。第二個番茄鍾：看單字查字典。第三個番茄鍾：詳細地看這篇文章的理論架構脈絡。
張永錫老師說
在面對多個工作時，其實番茄工作法就是將時間分成塊狀，目標在短時間內集中注意力將每件事情完成，由時間的量度來改變自己的紀律，提高工作的執行效率，也是和時間做面對面的挑戰。