父母玩手機超時長，孩子深受何影響？

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一項新研究發現，父母盯着屏幕而不是與孩子交流，不僅是在樹立不良行爲榜樣——還可能阻礙孩子的語言發展。

根據對 421 名 2 歲半至 4 歲愛沙尼亞兒童父母的調查，使用屏幕更多的父母，其孩子使用屏幕也更多——而這些孩子在語法和詞彙方面的能力較低。

該研究結果於週四發表在學術期刊《心理學前沿》上，這是說得通的，因爲正如研究表明的那樣，與父母的口頭互動是孩子學習語言的關鍵方式之一。

“我們知道，當屏幕被使用——無論是父母還是孩子——家庭中的交談、教導和閱讀就會減少——這可能是語法技能和詞彙量較低的一個原因，”美國兒科學會社交媒體和青少年心理健康卓越中心的聯合醫療主任珍妮·拉德斯基博士表示。她沒有參與這項新研究。

更重要的是，研究發現，當孩子和父母一起看屏幕時，這對他們的語言技能沒有幫助。這一發現爲其他研究提供了支持，即年幼的孩子無法很好地通過屏幕學習。例如，根據2013 年 9 月的一項研究，24 至 30 個月大的幼兒通過現場互動甚至視頻聊天學習新動詞，但不是通過觀看視頻。

“我們的研究把重點從兒童的屏幕使用時間轉向了家庭屏幕使用習慣所起的作用上”，愛沙尼亞塔爾圖大學發展心理學教授、最新研究的主要作者蒂婭·圖爾維斯博士說。“表明母親和父親使用屏幕的行爲會影響孩子的語言技能”，“它強調了在管理屏幕使用時間方面需要採取基於家庭的方法”

圖爾維斯和共同作者——塔爾圖大學的研究員揚·圖爾維斯博士，在 2019 年新冠疫情高峰來臨之前爲這項新研究收集了數據。在疫情期間，世界各地的許多孩子在不上學的時候花在屏幕上的時間甚至更多，這一方面是因爲他們在線學習，另一方面是因爲許多家長給孩子屏幕讓他們有事可做，以便自己能夠完成工作。

圖爾維斯說，研究團隊正計劃開展一項後續研究，以探查疫情期間的屏幕使用模式以及其對孩子語言技能的影響。

但根據過去的研究，語言發展受到的負面影響並不是父母和監護人使用手機時孩子面臨的唯一危險。

根據 2017 年 12 月的一項研究，在 AT＆T 的 3G 網絡在該國不同地區推出、允許人們使用智能手機之後，這些地區 5 歲以下兒童的急診室就診次數增加了 9%。

一種較爲合理的解釋是，照料者因手機而分心，未能足夠仔細地照看孩子，從而未能避免孩子受傷。

據拉德斯基所言，一些家庭在手機上花費過多時間，原因在於他們沒有設定界限，例如未規定每個人何時需收起手機。

家庭向我表示，這是他們在休息時間最輕鬆、最不費勁的默認選擇。

此外，拉德斯基稱，她參與合著的過往 研究表明，當家庭成員之間感到有壓力或沮喪時，他們會將屏幕當作一種逃避機制。

她還表示，一些家長可能會給孩子屏幕，因爲這麼做是讓孩子安靜下來或者讓他們有事可做的一種簡便方法，尤其是當孩子表現出具有挑戰性的行爲時。

美國兒科學會在其網站上提供了有關如何在不借助屏幕的情況下讓不同年齡段孩子平靜下來的建議。比如，對於幼兒，AAP 建議父母自身儘量保持冷靜，認可孩子似乎所感受到的情緒，而後幫助他們平靜下來。

然而，該研究還表明，父母在與孩子在一起時應儘量不要在設備上花費太多時間。

“實際上，我們並非每天每時每刻都需要手機，”來自紐約威徹斯特縣的治療師兼倡導者勞倫·特滕鮑姆（Lauren Tetenbaum）表示。“試着抽出幾分鐘時間，如果覺得實在困難，那就從每天 15 分鐘開始，讓手機徹底從視線和腦海中消失。這有助於爲你的孩子樹立良好的榜樣，也能讓父母安心。當你談論一天的事情時，你可以真正專注於你的家庭。”

作爲一名社交媒體教授，當我需要使用設備工作時，我個人採取的一個解決辦法是給年幼的孩子找其他照顧者。有時家庭成員會過來和他們互動，或者我甚至在我所在的社區僱傭當地的青少年作爲母親的幫手，要求他們把手機收起來和我的女兒們一起玩。然後，當他們離開時，我會盡我所能把我的設備收起來，全心全意地關注我的孩子。

當然，僱傭兒童保育人員對於許多家庭來說可能是無法承受的一項開支，這就是爲什麼愛沙尼亞的研究指出，當父母受教育程度較低時，家庭往往更多地使用屏幕。

特滕鮑姆還建議父母重新考量一下他們是否需要實時回覆手機上收到的所有消息。“我們生活在一個似乎一切都很緊急但實際上通常並非如此的世界裡，”她說。“儘量不要給自己施加壓力，要求自己對一切都立即做出迴應——這根本不可能。你可能會感到過度刺激、疲憊和分心——然後會因爲一直在看手機而不是和家人在一起而感到內疚。”

但特滕鮑姆說，如果父母或他們的孩子在屏幕前花費了大量時間，父母不應過度緊張。她說：“如果你覺得在任何一天或一週裡在屏幕前花費的時間有點過多了，我認爲亡羊補牢，爲時未晚。一起多花些時間閱讀，或者在像餐桌這樣的無手機區域活動。沒有父母是完美的，不管這一說法意味着什麼。關心孩子的發展並參考這樣的建議，你已經做得很棒了。”

研究表明，當父母在屏幕前花費大量時間時，他們的孩子往往也會有同樣的行爲。這可能會干擾孩子的語言發展，甚至讓他們面臨受傷的危險。值得慶幸的是，對此有解決辦法。通過確保手機不被用作諸如安撫孩子等事情的工具，設定收起設備的時間，並重新評估緊急回覆每封電子郵件和通知的必要性，父母可以建立更健康的習慣。

卡拉·阿萊莫是費爾利·迪金森大學傳播學副教授。她的書“擺脫影響：爲什麼社交媒體對女性和女孩有害——以及我們如何奪回主動權”最近由阿爾科夫出版社出版。在Instagram、Facebook和X上關注她。

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