鼓勵女性規律運動 學者提解方

近年來，女性規律運動風氣日盛，但比例仍低於男性，學者分析，主因不外乎爲職場女性抽不出時間參與運動。（新北市體育局提供／高鈞麟新北傳真）

近年來，女性規律運動風氣日盛，但比例仍低於男性，體育署調查，提升女性規律運動的方法，以開設女性專屬運動課程爲最高，佔28.8％。對此，學者認爲，女性參與運動的「社會支持」很重要，可透過團購方式，吸引女性規律運動，體育局則指出，將持續規畫設置友善女性的運動課程及環境。

臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所教授陳美燕分析，女性年齡愈大，規律運動的比例普遍高於男性，比例低於男性的年齡層主要介於25至45歲職場女性，雖各縣市推出許多女性運動的課程及優惠，但多數女性抽不出時間參與。

陳美燕表示，女性參與運動的「社會支持」很重要，因此想要提升女性規律運動比例，可透過社區或職場推廣，過去女性是揪團購物一起買東西，現在新的策略可改爲揪團買運動課程即享有優惠，讓閨密們一起來上課，並在運動場館設置遊戲室，有專人協助照料孩子，讓女性運動無後顧之憂。

國民黨市議員洪佳君指出，女性身爲家庭中的核心成員，承擔照料老小的責任，所以三重運動中心曾推出「你來運動，我來幫你帶小孩」活動，增加女性運動的誘因。

洪佳君說，女性45至55歲爲更年期好發期，易出現身體不適症狀，藉由瑜珈運動，可減緩不適；養成運動習慣後，還能影響家庭其他成員，提升市民規律運動的比例。

體育局表示，新北市推出各類女性多元課程多達50堂以上，汐止、永和及淡水運動中心有韻律教室，三重運動中心有女性專屬空間，板橋、新莊體適能中心及將於4月重新開幕的中和運動中心體適能中心都設有女性專區，體育局將持續規畫設置友善女性的運動課程及環境。