過敏性鼻炎的三大誘因要警惕，做好這三點預防過敏性鼻炎發作

變應性鼻炎又稱變異性鼻炎，是指鼻子對某些東西過度敏感引起炎症，刺激鼻粘膜引起鼻涕、鼻塞、鼻癢、打噴嚏等症狀。 變應性鼻炎大部分是接觸過敏原引起的免疫反應，近年來空氣污染導致變應性鼻炎患病率逐年上升，嚴重影響患者的生活質量。 但是，由於過敏性鼻炎無法根治，患者很痛苦。 雖然不能根治變應性鼻炎，但做好防範措施可以降低發病率，減少痛苦感。

誘發過敏性鼻炎的主要因素是什麼？

1、經常接觸過敏原

變應原鼻炎患者接觸過敏原後會刺激身體發生過敏反應，而過敏原根據接觸方式可分爲吞噬性吸入性和接觸性。

2、敏感性體質

不是所有人接觸過敏原後身體都會過敏反應，只是容易過敏的體質。 或者有遺傳性過敏性鼻炎的人只有在外因接觸後才能發病。

3、外在因素

例如環境、生活方式等對疾病的發生有發展作用，環境、空氣質量差容易導致上呼吸道反覆感染，加重體質，引起過敏性鼻炎。

如何防止過敏性鼻炎發作？

1、避免接觸過敏原

日常避免引起自己過敏的食物和物質，不吃容易過敏的食物。 經常更換牀單套，每天用吸塵器打掃。 另外，開窗通氣，最大限度減少生活中的過敏物質，避免與寵物接觸，外出時戴口罩，可以減少發病次數。

2、鼻按摩

局部按摩可以改善鼻粘膜血液循環，緩解鼻子不適。 在食指外側上下摩擦鼻樑兩側，碰到鼻樑會有發熱感，血液循環良好的同時可以提高鼻子的抵抗力。

3、用鹽水洗臉

鹽水洗鼻是變應性鼻炎患者的必備措施，可清除鼻腔變應原，減輕鼻粘膜負擔。 變應性鼻炎發作時鼻粘膜會產生大量炎症細胞，用鹽水沖洗可去除這些物質改善不適感。 此外，鹽水有助於提高粘膜局部血供能力，排出粘液等炎性物質，有助於鼻炎的治療。

變應性鼻炎不能根治，但做好相關措施可降低發病率。 此外，日常避免進食辛辣刺激物，避免抵抗力下降，細菌有機可乘導致鼻炎，發炎併發急性鼻竇炎。

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