喝酒變得容易醉?可能是肝臟在呼救! 還有4症狀要小心

生活中心綜合報導

有些人平時酒量很大,但現在變得喝一點之後就感覺醉了,認爲應該是因爲年紀大了的關係。其實這可能是肝臟在呼救,如果粉刺增多、傷口容易化膿感染、鼻頭髮紅及臉色發黑等症狀,也要特別當心。(上圖/示意圖記者周宸亙攝)

根據《家庭醫生在線》報導,變得容易喝醉是因爲肝臟功能下降,不能完全分解酒精代謝物乙醛所導致的。而皮脂分泌與荷爾蒙有關,肝臟則能代謝、排除多餘荷爾蒙,所以如果肝功能降低,就會使皮脂分泌增多,出現粉刺。

另外,肝功能受損的話,皮膚再生會受到阻礙。肝臟也是關鍵的解毒器官,如果解毒功能下降,傷口就容易感染細菌。而鼻子發紅就是鼻頭部分毛細血管擴張所形成,雖然這不一定是肝臟受損導致,但女性在肝功能降低、賀爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。

平時肝臟內積蓄有鐵成份,當肝細胞遭到破壞,鐵就會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。

專家建議,要養護好肝臟可以吃綠色食物,例如韭菜茼蒿菠菜等。另外,肝腎同源黑芝麻補腎,又能補肝血。辛辣傷血,所以肝病的人不適合吃太辣太鹹豆製品也在慎食之列。

中醫理論,子時(深夜11點至凌晨1點)屬肝經循行時段,丑時(凌晨1點至3點)屬膽經循行時段,所以一定要早點休息,保證這段時間的睡眠,讓肝臟修復機能完全發揮。