滑雪季 送你防護攻略
冬季滑雪正當時，新冠疫情反覆，大家在做好疾病防護的同時，也要謹防滑雪可能出現的意外傷害。前不久“哈爾濱一滑雪場發生事故，初學者上高級賽道不慎飛出，搶救無效不幸身亡”的消息刷了屏。
滑雪運動有益身心健康，但其危險性也不可忽視。120北京急救中心的醫生介紹，滑雪時受傷多爲摔傷、骨折等情況。常見部位是膝關節和踝關節，也可能是腰椎骨骨折。另外，也易造成軟組織損傷，如肌腱拉傷、韌帶扭傷等。
因此，最好選擇維護良好的人工滑雪場，避免岩石、樹木等危險物體，滑雪前應做好熱身。特別提醒，初學者應在專業人員的帶領下運動，切記不要貿然挑戰“高級道”。此外，摔傷後不要立即起身，應先活動下四肢，看看傷情，如疼痛劇烈，不要擅自移動以免加重傷情。此時應就近呼救求援，嚴重情況及時就醫。
與此同時，在較大的滑雪場滑雪時也要警惕雪盲症。雪盲症又稱雪光性眼炎，一般發生在雪後天晴、氣溫較低的白天，症狀是畏光、流淚、奇癢、刺痛、水腫、異物感等。預防措施是戴防紫外線的太陽眼鏡，平時補充維生素A、維生素B羣、維生素C和維生素E等。發生雪盲症，用眼罩、乾淨紗布覆蓋眼睛，儘可能不要用眼，一般可自行恢復，症狀嚴重，儘快就醫。（記者 李潔）