緩解照顧上的壓力　嘉義市家庭照顧者戶外踏青喘息之旅

▲富邦家庭照顧者戶外踏青喘息之旅，讓家庭照顧者藉機喘息併到戶外放鬆，嘉義市長黃敏惠到場爲他們加油打氣。（圖／記者翁伊森翻攝，下同）

記者翁伊森／嘉義報導

嘉義市政府與富邦銀行公益慈善基金會25日共同舉辦「家庭照顧者戶外踏青喘息之旅」，提供家庭照顧者放鬆、紓壓的喘息機會，讓他們到南元休閒農場、德元埤荷蘭村親近自然，進而放鬆心情、紓緩身心疲憊，緩解照顧上的壓力，共有33名家庭照顧者參加，黃敏惠市長及富邦銀行公益慈善基金會翟小璧總幹事也特地到場爲家庭照顧者加油打氣。

黃敏惠感謝富邦銀行公益慈善基金會給家庭照顧者和市府持續不斷的支持，很多人看不到家庭照顧者的需要，富邦卻注意到了。感謝富邦讓家庭照顧者彼此交流與打氣，爲情緒找到出口，獲得滿滿的正向力量。黃敏惠同時呼籲家庭照顧者尋求社會和市府協助，不要悶在心裡，一定要找個出口。面對24小時照顧家人的壓力，若求助有門，或許悲劇就不會發生。市府團隊看到家屬的辛苦與需求，全國長照喘息服務是17項，嘉義市做到22項；另於本市東西區成立4個家庭照顧者支持服務中心，藉由專業人員透過心理協談、紓壓活動、支持性團體等方式，提供給家屬一個可以喘息、分享、被支持、被同理的加油站。翟小璧說，自己家中也有需要照顧的人，因此特別感同身受。我們從民國100年就與嘉義市政府合作，形成一股重要的支持力量。這個活動最重要的是可以互相認識，可取得政府協助的資訊，也希望大家可以得到喘息和紓壓。呼籲家庭照顧者尋求社會大衆及市府各局處的協助，因爲照顧的路上，你們不孤單。富邦銀行公益慈善基金會辦理照顧者喘息活動，至今已參與人數達1,554人，今年度規劃8場活動，預計參與人數260人。此次活動包含戶外踏青、紓壓活動及照顧技巧指導等，藉由不同專業指導，學習情緒放鬆技巧並促進自己身心健康，日後方能以更健康的身心狀態與能量，持續照顧長輩與身心障礙者。

衛生局呼籲家庭照顧者若有需求，可與長照中心(05-2336889)聯絡，或詳洽嘉義市長期照顧管理中心。http://longcare.cichb.gov.tw/#1303。