今年最勇敢的她們，大概都在這兒了
前幾天，秦嵐的一段採訪又被轉出了圈。
聊起心態，她說：“秦嵐的人生只有一次，我爲什麼老讓自己糾結這些改變不了的事情呢？”
聊起年齡，她很坦然：“去順應一切，都有自然規律，沒有什麼對錯。”
對她而言：“快樂是最容易的，也是最難的。”
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有人說，秦嵐溫柔且堅定的精神狀態教會了我不再內耗。
其實，不只是秦嵐。
她姐也發現，這兩年越來越多的目光聚焦40+的姐姐們，共情她們的猶豫和奔波，聆聽她們的經驗和感悟，也在她們的不惑之年裡，感受到了更蓬勃的生命力。
近期的好消息是：《芭比》才女格蕾塔·葛韋格要結婚了。從34歲擔心失業，到40歲活成好萊塢大女主，從演員到導演，她告訴世人：女孩要有野心。
原來，40+女性可以如此開闊且自信。
悅納自己 自在綻放
關於年齡，世人衆說紛紜。一面是“中年女演員沒有戲拍”的質疑，一面是姐姐們大殺四方的魅力。而她們好像根本沒在Care別人怎麼說。
微醺女明星閆妮，踩着涼拖走紅毯；劉敏濤一曲《紅色高跟鞋》，勇奪3000萬直拍......更別提《乘風破浪的姐姐》、《花兒與少年》這類綜藝，常常能看見姐姐們橫衝直撞闖蕩娛樂圈。
《花兒與少年》第五季中，直爽大姐秦海璐在弟弟們面前毫無包袱，還大咧咧分享起了自己的人生座右銘：不求盡善盡美，但求“爲所欲爲”……
這自信張揚的架勢，分我一份！
不再去討好別人，她們更專注做自己。
吳昕也曾在節目中坦言40歲的自己學會了和解。她也認爲自己還是一個小女孩，依然敢穿紅戴綠，依然可以可可愛愛。
轉頭看《聲生不息家年華》，她姐又被黃綺珊的一段話戳中了。
“我現在不買花了，姐在哪兒，哪就是花卉市場。”
步入中年的她不再向外求一個被愛，而是更加愛自己。
總之，專業能力過硬，不再需要把自己放置在“被挑選”的境地，也脫離了針對女性價值的刻板評價，於是生活和事業反而變得開闊，呈現出了更多的個人魅力和價值。
有了清晰的自我認知，她們可以在任何處境中保持冷靜和自愛。
年齡不是人生的註腳，她們只活在自己的聚光燈下。
過去，她們被動抵禦風暴，如今，她們展翅飛向更自由的世界，成爲了洶涌的波浪本身。
主動改變 回顧本質
怎樣的40歲才更有意義？
宋佳說，我擁有了真正“快樂”的能力。陳數說：“少一點青春多一點成熟，你會更能平衡好自己的身心。”
除了女明星們之外，最近，一支短片也讓她姐看到了中年女性的探索和力量。
這是由人民健康聯合湯臣倍健推出的《你好四十》。短片以“自白”的形式記錄了來自各行各業、形形色色的人，面對來自工作、生活、家庭、健康等多方面的抉擇和思考。讓更多人看到真實的40歲，親歷一場平靜而複雜的自我對話。
有人擔心身體：“不像二三十歲的時候，有點毛病兩三天就好了。現在身體要是出點問題，那可是動真格的了。”
有人擔憂未知：“我知道四十多歲後要面對什麼。不太敢想，不知道事真來了……自己能不能扛得住。”
這些看上去似乎什麼都有的中年人，實際上無法真的歇下來，依然想“再努力一把，讓家人的生活更好”。
與此同時，因爲“犯了足夠多的錯”，她們比以前更豁達更淡然了。
圖源：《你好 四十》
“曾經的困難都不算是困難…… 我挺喜歡現在的自己。”
“內心穩定也是一種幸福吧，理解了，也就包容了。”
圖源：《你好 四十》
原來，不知不覺早已身經百戰。那些經過，終究是經過了。
生活，沒有標準答案。不惑，就是知道了，什麼纔是對自己最重要的。
如今，這條視頻在微博上的播放量超過2千萬，話題討論超過1億。視頻下，也有許多人拾得了勇氣與力量。在自己反反覆覆認知的世界裡，開始認知自己，接受人生的多重樣態，拼了命的熱愛生活。
視頻下的每一條評論，都讓人感覺到充滿韌性的生命力。
正如知名主持人周羣所說：“進入40以後，忙而不亂，閒而不惰，能面對絢爛，也更能接受平淡。”
她姐的一位粉絲陳姐，中年發生了劇變。
因爲父親年初去世，母親又生了重病，她不得不放棄工作，回到老家照顧家人。
一開始，她很痛苦，覺得人生好像被按下了暫停鍵，但和母親相處得越來越多，越來越適應老家閒適的生活，她重新感受到了生命的意義。
也許，陪着媽媽看一朵雲的移動，就是最美好的時光。
陳姐在慢生活中重新認識世界， 事業型女強人玲玲則是在身體的改變中重新找回生活。
今年最大的改變是，她開始更關注自己的身體健康了。
她以前工作很拼，身體有點小病小痛基本上多喝點熱水忍忍就硬撐過去了。但隨着年齡增長，明顯感覺到身體狀況大不如前。如今，她把更多的時間用在了睡眠、健身、瑜伽課等事情上。“畢竟，健健康康的，纔是最重要的事。”她說。
如今的她，四十多歲的身體和二十多歲時一樣輕盈，舒展。
正如詩人露比·考爾所說：“我生來便有分量，半是刀鋒，半是絲柔。”
步入四十歲之後，有人從平靜生活中汲取力量；也有人選擇大方向上的調整，在新的領域繼續奮鬥。
更勇敢的是，她們還在主動尋求變化。
今年年初，張靜初在社交平臺上分享考託福的經歷：背單詞、做題、不停地刷分……用二十六天緊急衝刺，從首考的84分到踩線過百。
之後，努力的她更是收到了美國電影學院導演系研究生班的錄取通知書。
留學既是她年少時的夢想，也是她給自己的新出口。她說：“今天，我終於站在了這個40+的山頭上，當我回望我走過的路，我希望告訴大家的就是：我從來沒有這麼自在，這麼歡喜，這麼滿懷希望過。”
四十而已，你依然可以自主選擇。不管是工作上轉換賽道還是生活中適度調整，都是在勇敢突破自我，迴歸生活的本質。
我身邊的變化是，更多人開始了新愛好，瑜伽、跳舞、插畫等等；更多人開始精簡社交，迴歸生活，迴歸家庭，迴歸自己……彷彿印證了那句話：40歲之前都是調研，40歲之後纔是真正的人生。每個人都開啓了不同副本。
內核穩定 韌性向前
麻省理工學院的哲學教授塞蘭·塞蒂亞曾寫過一本書：《重來也不會好過現在》。
他和許多人一樣面對着中年危機，在書的最後，他寫道：
“我要學着如何活在當下……正如它能夠用來填補日常生活的空虛，它也能用來對抗烏托邦計劃裡的無謂帶來的焦慮。它是能量、聚焦、完滿的源泉，讓我們能爲值得奮鬥之事而奮鬥，讓我們認識到並珍視我們當下正在奮鬥這一事實。”
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她姐很喜歡的一句話：種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。
在她姐看來，自我成長就像是在內心種下一顆種子。
伴隨着心境的變化，它會破土發芽，結出堅韌的果實，足以抵禦一切風暴。而且，經歷的事情越多內核越穩定，就越能紮根於土壤，長出參天風茂。
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我們可以不再遵循“什麼年齡做什麼事”的成人法則，也可以告訴自己“每一步都算數”。
走到四十，經過了人生的千錘百煉，也趟過了世界的泥濘喧囂，希望40+的你內核更穩定了，於世事磨礪中，無畏無懼，清醒自持。
最後，她姐把人民健康和湯臣倍健聯合推出的《你好 四十》短片的這段話，獻給每一位熱愛生活、肆意綻放的姐姐們：
你好，四十歲
在全新的未知中
回答歲月的提問
拼了命的熱愛生活
去實現，去蛻變
保持健康，韌性向前。
你好，四十。
你好，每個年紀最好的自己。