每週喝大骨湯 湖北新手媽骨質疏鬆如「60歲老婦」
▲以母乳餵養孩子會消耗母親體內大量的鈣。（示意圖／翻攝自媽媽育兒百科）
湖北省武漢30歲的劉姓新手媽媽去年10月生下孩子，期間堅持母乳餵養，近日抱着小孩下牀時突然腿軟，左手下意識地撐住牀沿，沒想到竟然導致臂橈骨骨折。經醫院診斷，由於嚴重缺鈣導致骨質疏鬆，相當於60歲老婦人的狀態。
據《楚天都市報》報導，劉女表示，自己用母乳喂孩子近一年，沒有吃過鈣片還有牛奶，全都是靠每週喝大骨湯來補充鈣質，「從懷孕後期出現小腿抽筋等缺鈣現象後，父母每週都會熬大骨湯給我喝，喝一年多了，怎麼還會嚴重缺鈣呢？」
中南醫院骨科主任醫師蔡林表示，給孩子哺乳會消耗母親體內大量的鈣，乳汁分泌量越大，鈣的需求量就越大，哺乳期的女性如果沒有及時補充充足的鈣質，就會有腿腳抽筋、骨質疏鬆等現象，甚至會影響嬰兒體格生長和神經系統的發育。
蔡林也提醒，大骨湯裡的鈣含量其實並不多，而且並非人體容易吸收的活性鈣，所以根本起不到補鈣的效果，「哺乳期的女性最好依照醫生的指示，服用鈣片、維生素D等方式補充鈣質，隨着嬰兒成長逐步調整鈣片的攝取量，並利用喝牛奶、到戶外曬太陽等方式，促進骨密度恢復與增強骨頭的硬度。」