皮膚科醫師給敏感肌的超實用6建議 別一次更換多款保養品
▲越來越多人肌膚變得容易敏感不適，皮膚科醫師就給出6大保養建議。（圖／翻攝IG@moeka_nozaki、@innisfreeofficial）
編輯／Amanda
現代人飲食作息不正常、生活壓力大，加上頻繁上妝卸妝和環境污染、氣候變化等，越來越多人肌膚容易敏感，甚至成爲敏弱性肌膚，美國知名皮膚科醫師Dr. Dray就給出6個保養建議，教敏感肌人如何輕鬆養護，減少過敏、泛紅、搔癢等不適狀況發生。
1.減法保養爲主
有些人保養時習慣層層疊疊，化妝水、肌底液、精華液還不只用一種，但若是敏感肌，保養步驟就要儘量簡化，做好清潔、滋潤和防曬即可，不要疊擦太多層且要選擇成分溫和、簡單的護膚品。
▲過度清潔也會刺激肌膚，降低肌膚防禦力。（圖／翻攝IG@senka.kr）
2.減少洗臉次數
洗臉太多次容易清潔過度，尤其是敏感肌，洗臉太多次更會造成刺激。另外，晚上的臉部清潔建議可以在洗澡時一起洗，這樣可以減少臉部肌膚跟水接觸的次數，且使用的水溫也要注意不能太高，以跟體溫差不多的「無感水溫」爲佳。
▲使用任何新的保養品前一定要先做測試看是否會有不適反應。（圖／翻攝IG@innisfreeofficial）
3.一定要先做局部測試
每個人膚質不同，同一瓶保養品別人用很好，但不一定適合你的肌膚，尤其敏感肌的肌膚更脆弱，在使用新的保養品前一定要先在局部做測試。可在下齶線或耳後塗抹，等24小時後，看看有沒有泛紅搔癢等不適症狀出現。
4.避開刺激性成分在挑選保養品時要留意避開含有以下刺激性成分的產品，像是香精、酒精、精油、薄荷、薄荷醇、金縷梅精華、尤加利、紅黃藍染劑等。要特別的是薄荷醇這個成分，薄荷醇能帶給肌膚清涼感，緩解搔癢，很多止癢藥裡都會添加，但薄荷醇跟香精一樣是容易致敏的因子，所以使用止癢藥膏時一定要留意是否有添加薄荷醇。
5.選擇單純物理性防曬產品
容易敏感的肌膚更要做好防曬，在防曬劑型的選擇上，雖然化學性防曬質地比較輕透，但對於肌膚較敏弱的人可能會引發敏感狀況，所以建議敏感肌儘量選擇單純物理性防曬的產品，可減低肌膚產生刺激感和不適的機率。
▲肌膚較敏感的人最好別同時更換多款保養品。（圖／翻攝IG@moeka_nozaki）
6.別一次更換多種新保養品
想更換新的保養品時，除了要先做局部測試，也儘量不要一次嘗試多種新的保養品，尤其是敏感肌，每次更換一款新護膚品，等用了一段時間都沒問題，再更換下一個品項。
►皮膚科醫師給30歲後的5個護膚建議：小心荷爾蒙引發的爆痘期