皮膚科醫師曝「導致肌膚敏感」的5個NG行爲!第3超多人都中
▲越來越多人有肌膚敏感問題。(圖/翻攝IG@nozomisasaki_official、@innisfreeofficial)
編輯/Amanda
近年來,越來越多人有肌膚敏感問題,敏感肌人羣逐年增加,但皮膚科醫師表示,絕大多數敏感肌都是因肌膚屏障受損,其中更有不少人是因爲錯誤保養方式造成的,像是以下5個NG行爲就很容易導致肌膚變得敏感,來看看你是否都中了?
▲敷面膜過於頻繁會造成肌膚負擔。(圖/翻攝IG@abib.official)
NG 1:過度使用面膜
不少女星被問到保養秘訣都會提到「天天敷面膜」,但其實皮膚科醫師都不建議太頻繁地使用面膜,天天敷面膜反而會造成肌膚負擔,嚴重的話還可能會使肌膚屏障受損,導致肌膚變得敏感。
一般來說,除了需要特別護理的情況下,面膜不要長期天天敷,一般狀況下一週最多敷2~3次就很夠了。
像是果酸、水楊酸、杜鵑花酸等酸類保養品,很多人聽說酸類可以幫助去除老廢角質,改善粉刺、痘痘問題,對美白也有幫助,沒有顧慮自身膚質和酸類濃度就隨意亂用,結果美白祛痘沒成功,反而導致肌膚髮炎,甚至過敏。
酸類成分本身有刺激性,最好依據個人膚質、當下膚況來選擇合適的酸類保養品,對於酸類保養不熟的人,一開始濃度也不要使用過高,可向皮膚科醫師諮詢建議。
▲洗臉次數、使用水溫都很重要。(圖/翻攝IG@aoihamada)
NG 3:錯誤的洗臉方式
有些油性肌人因爲出油旺盛,每天會多次用洗面乳洗臉,但醫師表示,洗臉只會洗掉已分泌出來的油,並不能真的幫助控油,過度清潔反而會傷害肌膚屏障,導致油敏肌的狀況。就算是油性肌,一天最多用洗面乳2次,中間可穿插清水洗臉。
另外,洗臉水溫過冷過熱也都會傷害肌膚,較爲適宜的洗臉水溫溫度是略低於體溫的30~35度。
▲做好防曬、保溼都是保護肌膚屏障的關鍵。(圖/翻攝IG@laneige_kr)
NG 4:不擦防曬不保溼
天生敏感肌的比例其實很低,大部分敏感性肌膚都是因後天肌膚屏障受損所導致,其中有兩大原因也很常見。第一,許多人會偷懶防曬,但紫外線不只是會曬黑肌膚、造成斑點,還會曬傷皮膚,陽光中的UVA能穿透到真皮層,對肌膚造成更深的傷害;第二,經常風吹卻不做好保溼,臉部肌膚水分容易流失,進而加劇皮膚屏障的損傷。
NG 5:皮膚出狀況只上網查
皮膚病會破壞肌膚屏障,尤其是慢性皮膚病,長期下來很容易導致肌膚變成敏滿機,像是較嚴重的痘痘情問、玫瑰痤瘡、溼疹等常見皮膚病,一定要去皮膚科診所看醫生。
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