皮膚科醫師曝「導致肌膚敏感」的5個NG行爲!第3超多人都中

▲越來越多人有肌膚敏感問題。(圖/翻攝IG@nozomisasaki_official、@innisfreeofficial)

編輯/Amanda

近年來,越來越多人有肌膚敏感問題,敏感肌人羣逐年增加,但皮膚醫師表示,絕大多數敏感肌都是因肌膚屏障受損,其中更有不少人是因爲錯誤保養方式造成的,像是以下5個NG行爲就很容易導致肌膚變得敏感,來看看你是否都中了?

▲敷面膜過於頻繁會造成肌膚負擔。(圖/翻攝IG@abib.official)

NG 1:過度使用面膜

不少女星被問到保養秘訣都會提到「天天敷面膜」,但其實皮膚科醫師都不建議太頻繁地使用面膜,天天敷面膜反而會造成肌膚負擔,嚴重的話還可能會使肌膚屏障受損,導致肌膚變得敏感。

一般來說,除了需要特別護理情況下,面膜不要長期天天敷,一般狀況下一週最多敷2~3次就很夠了。

NG 2:隨意亂用酸類保養品

像是果酸水楊酸杜鵑花酸等酸類保養品,很多人聽說酸類可以幫助去除老廢角質,改善粉刺、痘痘問題,對美白也有幫助,沒有顧慮自身膚質和酸類濃度就隨意亂用,結果美白祛痘沒成功,反而導致肌膚髮炎,甚至過敏

酸類成分本身有刺激性,最好依據個人膚質、當下膚況來選擇合適的酸類保養品,對於酸類保養不熟的人,一開始濃度也不要使用過高,可向皮膚科醫師諮詢建議。

▲洗臉次數、使用水溫都很重要。(圖/翻攝IG@aoihamada)

NG 3:錯誤的洗臉方式

有些油性肌人因爲出油旺盛,每天會多次用洗面乳洗臉,但醫師表示,洗臉只會洗掉已分泌出來的油,並不能真的幫助控油,過度清潔反而會傷害肌膚屏障,導致油敏肌的狀況。就算是油性肌,一天最多用洗面乳2次,中間可穿插清水洗臉。

另外,洗臉水溫過冷過熱也都會傷害肌膚,較爲適宜的洗臉水溫溫度是略低於體溫的30~35度。

▲做好防曬、保溼都是保護肌膚屏障的關鍵。(圖/翻攝IG@laneige_kr)

NG 4:不擦防曬不保溼

天生敏感肌的比例其實很低,大部分敏感性肌膚都是因後天肌膚屏障受損所導致,其中有兩大原因也很常見。第一,許多人會偷懶防曬,但紫外線不只是會曬黑肌膚、造成斑點,還會曬傷皮膚,陽光中的UVA能穿透到真皮層,對肌膚造成更深的傷害;第二,經常風吹卻不做好保溼,臉部肌膚水分容易流失,進而加劇皮膚屏障的損傷。

NG 5:皮膚出狀況只上網查

皮膚病會破壞肌膚屏障,尤其是慢性皮膚病,長期下來很容易導致肌膚變成敏滿機,像是較嚴重的痘痘情問玫瑰痤瘡溼疹等常見皮膚病,一定要去皮膚科診所看醫生

►4大「爛臉式保養法」你中了幾個?第3種小心讓臉變鬆還長皺紋

►小心「5大NG洗臉方式」擦再貴的乳霜都沒救! 按摩太久超傷臉

►你可能不知道的「5個防曬真相」!吃對食物也有能助防曬