超多人犯的3大NG保溼行爲!皮膚科醫師:狂噴噴霧小心越來越幹

▲保溼做錯小心越保養越幹,還讓肌膚問題。(圖/翻攝IG@abib.official、@innisfreeofficial)

記者張毓容臺北報導

幾乎人人都知道,想要有好肌膚先做好保溼,尤其一到秋冬換季時節水分流失更多,肌膚更容易乾燥脫屑,讓保溼變得更重要。但保溼可不是隨便做做就行,就有皮膚科醫師指出超多人都在犯的3個NG保溼行爲,不僅保溼沒做好,反而會影響肌膚健康,導致發紅、刺痛甚至讓肌膚更乾燥。快來看看這些錯誤觀念你是否也犯了?

▲噴了保溼噴霧後別忘了加上乳液乳霜幫肌膚留住水分。(圖/翻攝IG@innisfreeofficial)

NG 1:只噴保溼噴霧

現在市面上有很多保溼噴霧,隨時隨地都能拿起來往臉上噴灑,使用起來很方便,但應該很多人都有這樣的感受:剛噴完噴霧時確實感覺到肌膚有保溼感,但過沒多久好像就變得乾燥,又需要噴噴霧了。這是因爲如果只噴保溼噴霧,後續沒有再使用乳液或乳霜留住水分的話,隨着噴霧蒸發反而會帶走臉上更多水份,讓肌膚變得更乾燥,只會越噴越幹。

▲皮膚科醫師都不太建議天天敷面膜,一般情狂下一週敷2~3次即可。(圖/翻攝IG@ahc.official)

NG 2:狂敷面膜

很多人都愛敷面膜,尤其不少名人女星都說自己的肌膚保養秘訣是天天敷面膜,甚至還有人一天敷兩次或三次面膜。皮膚科醫師表示,面膜可在短時間內迅速補水,但現在很多面膜成份較多且複雜,若每天長時間敷面膜會影響肌膚的屏障功能,容易讓肌膚變得脆弱,可能導致後天敏感肌出現,建議一週敷2~3次就夠了。尤其是容易冒痘長粉刺的人,頻繁敷面膜,容易讓面膜中多餘的營養成分堵塞毛孔,反而加重痘痘情況

NG 3:多喝水就能保溼

你可能也都聽說過「多喝水可以幫助改善肌膚乾燥」的說法,但也不是說只要多喝水就能做好保溼。每個人的身體狀況不同,不同人每天流失的水分沒有絕對準確地數值,所以到底要補充多少水分也都不同。一般情況下,一個人的喝水量建議別超過4000cc,過量飲水不僅無法保溼,還可能會造成水中毒。

想要做好保溼,除了適當飲水,別忘了做好保溼護理,爲肌膚做好滋潤,幫助改善乾燥狀況。

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