騎出全臺最大「7」字路線！24位糖友體力、血糖大挑戰

▲24位糖尿病友于今日展開爲時4天單車行程。（圖／記者李佳蓉攝，下同）記者李佳蓉／臺北報導由一羣熱愛單車運動的病友，所組成的全臺首支糖尿病車隊「希望騎跡」，24位糖友及家屬、醫師、衛教師、營養師加入，38人於28日自臺北啓程，展開爲時4天、路長共328公里，行經桃園、新竹、臺中、彰化，接受體力及血糖變化的挑戰，途中拜訪多家醫院，爲糖尿病患加油打氣，最終抵達南投日月潭，在臺灣土地上騎出「7」字線路程，象徵將糖化血色素降至7以下。

擁有長達14年糖尿病史的七旬阿公黃連文，曾是每天工作長達10多小時的計程車司機，爲工作養家只能週末慢跑、爬山，糖化血色素總在7-8徘徊，退休後纔開始接觸單車，剛開始騎腳踏車時常摔倒，過去一年憑着毅力與決心，今年8月與車友一同在大雨中完成環臺，爲此次活動訓練。黃連文表示，現在一週4-5天規律騎單車，不只糖化血色素穩定控制在6.1，身體七大指數全降到健康標準。他說：「只要立定目標、下定決心，隨時開始單車控糖永遠不嫌晚！」

衛福部國民健康署署長邱淑媞表示，「肥胖」爲糖尿病的前奏曲，目前全國友150萬名糖尿病人口，有2／3爲體重過重或肥胖；女性病患有一半腰圍超標，80%有控制體重問題。調查指出僅4成5病患有運動習慣，更僅有2成8糖友符合國健署每週運動之標準，運動仍是臺灣大多數糖友的控糖罩門。

控糖的三要點爲「飲食、藥物、運動」，獨漏運動爲臺灣糖友控糖罩門。對此數項研究指出，騎單車對糖尿病患爲很好的有氧運動，可增加氧的攝取量，改善心肺耐力。研究顯示，騎單車組的糖友，血漿胰島素濃度較對照組降低33%；且單車控糖組相較對照組，處於高血糖的時間顯著降低近3成5。顯示規律運動可使身體有效利用胰島素，助於血糖控制。▼衛福部國民健康署署長邱淑媞（中）、中華民國糖尿病學會理事長許惠恆（左三）、南投縣政府衛生局局長黃昭郎（右三）、中華民國糖尿病秘書長林時逸（右一）與貴賓及希望騎跡糖友們合影。

聯合國訂定每年的11月14日爲「聯合國世界糖尿病日」，而今年世界糖尿病日活動主要由中華民國糖尿病學會與南投縣政府衛生局攜手，10月31日於日月潭舉辦系列活動，呼籲大衆關注糖尿病之照護，此外，糖尿病學會也正式公告啓動「臺灣糖尿病登錄計劃」，透過建促機構資訊整合，提升未來糖尿病照護品質及降低病患病發症的發生。中華民國糖尿病學會許惠恆表示，今年世界糖尿病日於日月潭文武廟舉行，將有園遊會、健走及點燈活動（點燈自10／31-11／6晚上9點止）。聯合國以藍色圈圈做爲全球推動糖尿病的識別標誌，呼籲世界各國種是糖尿病的治療與防治，因此活動傍晚也將在日月潭文武廟進行點燈儀式，「希望騎跡」的糖友們最後也會到現場參與2015世界糖尿病的點燈儀式，與世界接軌，一起改變糖尿病。

中華民國糖尿病學會秘書長林時逸表示，學會今年邀請全臺100家糖尿病健康促進機構人員進行［臺灣糖尿病登錄計劃」，於網路平臺登錄個人資料、生活習慣、實驗室檢查、足部評估、糖尿病大小血管併發症評估、藥物使用記錄及住院記錄等，以提供適當治療，減少患者糖尿病併發症，也提供臺灣日後糖尿病治療照護與研究等重要參考依據。▼「希望騎跡，控糖騎到7」今日正式啓程。

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