熱爆了中暑怎麼辦？　衛福部：降溫、喝鹽水、就醫

記者賴於榛／臺北報導端午節後臺灣天氣漸趨炎熱，根據中央氣象局一週縣市天氣預報，各地高溫都有32度以上，北部地區高溫更可達35度左右。擔心民衆發生中暑等熱急症，國健署18日指出，如果出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀，應該要趕緊降溫、喝鹽水、就醫。▲國健署18日指出，如果出現疑似中暑等症狀，應該要趕緊降溫、喝鹽水、就醫。（圖／東森新聞提供）國健署表示，任何人都有可能會發生中暑等熱急症，如果疑似出現中暑等熱急症的徵兆時，包括體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法以鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等降低體溫、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

而預防中暑的方法，國健署也提供3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」，喝水的方法更可搭配國健署的「喝白開水5要訣」起牀一杯水、用餐配杯水、外出要帶水、好好喝的水、每天至少1,500㏄白開水，另外別喝太冰冷的水避免胃不舒服。

保持涼爽，則是儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方、別將任何人留在密閉、停泊的車內；另外就是提高警覺，在室內擺放溫度計，隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適、注意氣象局的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外運動。