人人都可能活到一百歲！當快樂老人必備3件事

曹愛蘭（左二）創立「臺灣望年協會」。 圖／臺灣望年協會提供

目前超過六十五歲的人，生於長於平均餘命只有六十幾歲的年代，等到耳順之年才發現，原來「我可能活到八十五甚至一百歲！」但要怎麼過最後人生，過去沒有典範，也未有人傳承，「臺灣望年協會」兩年前在這個脈絡下創立，提倡自主老年，創會理事長曹愛蘭表示，要成爲快樂老人，她有三個建議。

首先要「放下」，放下對兒女家人的期待，積極安排自己的生活，如果孩子很孝順要帶你出去玩，是額外的快樂；也要放下對財富與權力的渴望，不需想着還要賺更多錢，應該想的是，「此生已很豐盛的我，怎麼去幫助別人？」

第二是不斷學習。老年得以安心幸福，在於即便到老仍能學習，有能力規畫好生活，成爲自立老人。除了財務規畫、生活計劃，也要跟家人討論希望生病後怎麼被照顧，甚至喪葬儀式、遺產分配。

第三是服務社會。當一個對社會、對他人有貢獻的人。例如曹愛蘭和幾位關心老年生活的朋友成立「臺灣望年協會」，定期舉辦免費的快樂班，唱歌、跳舞、畫畫，誰有什麼專長就來分享，「做一些有意義的事，一羣朋友一起做，妳不覺得自己在等死，那這樣的人生、這樣的老去，很快樂。」

除了自主老年，協會也希望透過訓練生活秘書，讓剛退休、健康有活力的初老者，兼職成爲生活秘書，服務行動不便的老老者，既能和社會保持連結，也能在少子化的未來，可以做到老人互助。

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