體脂肪22%的泳裝秀！　臺辣媽Eva登35萬人臉書專欄

生活中心／綜合報導

誰說婦女產後就回不去了呢？臺灣辣媽「Eva」用運動、健身證明一切都有可能，產後的她體脂肪高達36%，經過苦練後降低到22%，身材變得相當勻稱。最近，她更大膽穿上比基尼在海邊拍照，還因此登上擁有35萬粉絲的品牌專頁「BodyRockTv」，被喻爲是臺灣之光。

▲臺辣媽健身泳裝照紅到國外去。(圖／取自臉書)

Eva拍下自己健身前、健身後的照片寄給BodyRockTv，結果被選爲每日寶貝，順利登上首頁，讓35萬粉絲都看到臺灣之光的好身材。Eva在文中介紹說，自己將滿29歲，目前有一個兩歲的小孩，產後兩年內共減了19公斤，體脂肪降爲29%。

不過這樣還不夠，Eva從今年2月份開始照着BodyRockTv的課表訓練，讓她的體脂肪降爲22%，身材變得相當健美，腹肌也跟着跑出來了。爲了讓更多女性也能接觸BodyRock，她會將某些課程翻譯成中文，貼在自己經營的臉書「女人進階 」上分享，該粉絲團目前已有破2000粉絲支持。

根據衛生署資料，30歲以上男性標準體脂肪爲25%、女性則爲30%；30歲以下男性標準體脂肪爲20%、女性則爲25%，若超過標準就是肥胖。臺北市立聯合醫院3月份所做報告則顯示，理想體重的女性中，有高達五成五到七成二體脂肪過高，也就是俗稱的「泡芙族」；年輕女性則有五成三肌肉量不足，這些人反更容易發胖。

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