我見我思－運動與健康

關於打太極拳和游泳，有兩個有趣的故事與讀者分享。在6歲的時候，父親請了一位太極拳大師董英傑先生到家裡教太極拳，董老師是當時中國南方最著名的太極拳老師。他在給父親教拳的時候，也一面教了我。所以我可以自稱爲董英傑老師的弟子。關於游泳，1941年12月，太平洋戰爭發生，我的家從香港搬到澳門，在澳門居住的時候，我有機會天天游泳。有一次澳門舉行長途游泳比賽，筆者參加，得到季軍的獎。

筆者學會打網球，雖然然打得不好，但是很喜歡打。還喜歡看網球比賽，現在剛好是美國網球公開賽舉行的時候，筆者每天在電視觀看。

筆者也愛打高爾夫球，打高爾夫球不需有伴，可以單獨打。我覺得打高爾夫球比打網球更有趣，打高爾夫球不單是一種運動，還是一種心理和精神的訓練。在打一球以前，打球的人要預先決定他打那球的目的，要把球打到那裡，在打球以後，他便判斷目的是否達到，要是達到了，當然十分高興。如果沒有達到，他便會檢討沒有達到的原因。在以後遇到類似打球的機會，應當如何改進，如何把球打得更好。在打高爾夫球的時候，我們每打一球，都是一個學習的機會。這是打高爾夫球的樂趣。

關於游泳，因爲我的家內設有室內游泳池，我可以天天游泳。尤其是在天氣不好的時候，雖然不能打網球，也不能打高爾夫球，我還可以游泳。

健康不單是身體的狀態，還包括心理的狀態。如果我們整天憂愁不樂，我們的身體健康便會受到不良的影響。因此我們需要多想一些可以令我們快樂的事來維持身體的健康。每個人在生活中都會遇到快樂的事和悲傷的事，我們要多想快樂的事和少想另我們悲傷的事。

現在筆者有幸活到八十九歲，因爲一向注意身體的健康和精神的健康，還可以保持各種運動和在報上寫文章。希望今後還能夠繼續保持身體和精神的健康，能夠繼續作各種運動和繼續在報上寫文章，繼續學習和工作。