胸部以下全是腿！秦嵐揭秘「腿精」養成術 吃這6種食物就對了
▲四肢纖細的秦嵐超美，她的美腿是出了名的貴。（圖／翻攝新浪娛樂、秦嵐微博，以下同）
日前秦嵐身穿黑色露肩長裙大秀美肩，以實力展現她胸部以下就是腿的好身段，在大陸她的美腿是出名的，除了天生好基因使然，後天努力也功不可沒，以運動加飲食雙管齊下，陸媒更公開了她多年前分享的瘦腿食物，一起來瞧瞧。木瓜能使肉肉的雙腿變得骨感，因爲木瓜中含有蛋白質分解酵素，果膠成分更具有調理腸胃的效能。紅豆
含有石鹼酸，能幫助加快腸胃消化，減低便秘可能性，同時含有豐富纖維質，能加快排出體內廢物，有效美腿。海藻
含豐富維生素A和B，更有許多礦物質和纖維素，針對調節身體平衡相當有助益，想擁有纖細美腿得要靠它幫忙。芹菜
含有大量的纖維素與碳酸鈣，營養成分容易被人體吸收，幫助補充雙腿需要的鈣質還有充足的鉀，能有效預防下半身浮腫現象。
含豐富維生素C，可以幫助分解脂肪速度，以免不斷累積的脂肪會拖垮雙腿線條。菠菜