鄭元暢吃到臉都瘦凹了！體脂狂降僅11%魔鬼菜單全揭密
藝人鄭元暢（小綜）從伸展臺轉戰戲劇圈後，很快就竄紅成爲一線小生。人在大陸拍戲的他，自從甩掉當兵時期暴肥到92公斤的腫樣後，體態至今依舊保養得宜。不過，他似乎對自己的好身材還不滿意，仍持續減肥計劃，只吃特製「魔鬼菜單」裡的東西，體脂肪從百分之18掉到只剩11，被網友發現瘦到臉都凹了。
▲鄭元暢人在大陸拍戲，最新生活近照被網友發現，竟然瘦到臉都凹了，左圖爲他2013年11月拍的照片。（圖／取自鄭元暢臉書）
鄭元暢接受《蘋果日報》專訪時表示，爲了維持體態和降低體脂肪率，除了嚴守滴酒不沾的原則，只吃廚師特製的水煮餐。188公分的小綜將一天分成早餐和午晚餐兩個時段進食，且餐點全部「原汁原味」，不加油連調味料都沒有，只有食物本身的味道而已。
▲鄭元暢除了實行嚴格的飲食控制，還搭配健身雙管齊下，才成功讓體脂肪率下降。（圖／取自鄭元暢臉書）
據悉，鄭元暢早餐吃水煮雞蛋、優格和麪包，還會搭配香蕉、蘋果及紅石榴3種水果；午餐和晚餐合併，菜單內容爲水煮青花菜、蒸雞肉，搭配白飯、海帶湯、泡菜以及水果；另外，因爲拍戲的關係，考量到要兼顧維持體力，還會在正餐以外攝取高蛋白、各式維他命等補充品，飲食控制也會定期到健身房運動，雙管齊下讓體脂從原本的百分之18，掉到現在只剩11，也讓人見識到他過人的毅力。