做愛已經變成例行公事？ 打破8種「性愛規則」重拾慾火
▲調情、前戲都是維持兩人感情重要的方式。（圖／達志影像／示意圖，下同）
情侶交往前期的性愛總是讓兩人很有新鮮感，彼此的慾望及激情都讓人慾罷不能，但隨着交往時間越久，性愛好像會變得越來越單調，一成不變的動作，讓情侶漸漸失去「性趣」。根據《生命時報》報導，多位性專家總結「8種規矩」，教你如何打破常規。
1.總是用同種體位傳教士體位應該是性愛中最常使用的招式，因爲簡單又省力，所以很多情侶過熱戀期後通常只採取這種基本體位。美國洛杉磯約會和婚姻教練迪安娜洛林表示，這會讓性愛變成一種例行公事，而非增進關係。
解決方法：交往久的情侶要不厭其煩嘗試其他體位，最好可以更換做愛場所，在桌上或廚房檯面進行性行爲都可以，相信會提升許多刺激感。
2.不再調情因爲過於熟悉不再調情，洛林表示，很多情侶都只想要直接達到高潮，但如果只注重最後結果，過程中的調情趣味就很容易被忽略。
解決方法：建議每個月有幾晚不做愛，只是互相取悅就好。
3.每次都在黑暗中做愛關燈可以避免身材缺陷，但長期在黑暗中做愛，情侶間會少了深情對望、目光交流的機會，兩人的親密感就會降低。
解決方法：關掉燈但可以點個蠟燭，有點燭光可以讓彼此對視，比起直接開燈較能減少毫無遮掩的尷尬。
4.上牀時間不同熱戀中的情侶會在同一時間上牀睡覺，但洛林表示，過了蜜月期後通常都各自做事，已習慣在不一樣的時間睡覺。
解決方法：其中一方主動調適作息，讓兩人的上牀時間一致，也可以在同時間醒來後順便做愛。
▲進行性行爲時，別害羞的脫光衣服吧！
5.不討論性愛話題儘管都對性愛知識很熟悉，但談論自己對性的喜好還是有點尷尬，性諮詢專家布蘭登表示，每個人都不願冒犯自己伴侶，所以久了也不太願意討論性愛話題。
解決方法：將尷尬的性愛話題變成遊戲就可以比較輕鬆的討論，過程中也可以帶點挑逗誘惑感。
6.女性在做愛過程中不脫光爲了遮掩自己不完美的身材，而選擇不脫胸罩或上衣，但洛林表示，男生其實對妳的身材不太在意，他們還是願意一覽無遺的欣賞女伴的身體。
解決方法：可以在浴室裡開始培養情緒，沐浴可以讓兩人都脫光，但水蒸氣又可以起到遮蔽身體的作用。
7.接吻變少接吻是培養親密感最有效的方法，布蘭登表示，對某些人來說，接吻比實質性愛來讓人感覺親密，但交往越久，越容易忽視親吻的力量。
解決方法：每次告別時都可以互相親吻，進而變成一種習慣，當接吻變成習慣後，性愛中的吻就會變得非常自然。
▲即使交往久了，還是要經常接吻傳達最簡單的愛意。
8.只在牀上性愛隨着激情退去，許多夫妻都只在臥室做愛，而且都在牀上，然後要不然就是在晚上的時候纔想起來要做愛。
解決方法：每週空出一晚進行性愛約會，兩個人輪流提出有創意的性愛場所。