喝冰飲讓精蟲遊不動！ 2大因子誘「溼熱體質」小心不孕
▲醫師提醒，體質溼熱的男性要儘量避免喝冷飲。（圖／記者謝婷婷攝，示意圖）
愛喝冰冷飲不僅又害女性子宮健康，男性也要當心影響精蟲品質！中醫師指出，男性如果是「溼熱體質」，加上冰飲大多都是甜的，容易造成體質更溼熱，引發「精液不液化症」，也就是精子游不動，尤其溼熱容易造成陰囊溫度升高、輸精道阻塞、前列腺發炎和精子活動力不佳等問題，嚴重就會造成不孕。
中醫師周宗翰指出，大家都知道女性爲了子宮健康，不適合常喝冰飲，雖然男性的影響沒有女性大，但門診也常遇到類似狀況，特別是溼熱體質的人還是要避免「冰」跟「甜」，溼熱體質的人循環本身就會比較慢，如果加重體質問題，讓循環更差，精子的戰鬥力就會隨之下降。
周宗翰進一步說明，並不是所有男性吃冰的、甜的都會，主要是溼熱體質的人要特別注意，溼熱體質的明顯症狀包括「陰部搔癢、舌苔厚黃、容易疲勞和體味很重」，在中醫治療上，年輕男性較常見溼熱體質，會以去溼清熱爲主，而年紀較大者，部分體質較虛的則是要補脾腎。
▲醫師特別強調，男性要避免長時間將筆電放在大腿上使用。（圖／記者趙於婷攝）
除了飲食控制上，周宗翰也特別提到，「下體悶熱」也容易影響精蟲活動力，例如大熱天總穿牛仔褲，或是喜歡把筆電放在大腿上用的男性要特別小心，因爲睾丸溫度上升，可能會使造精能力下降。在保養上，則建議甜的東西還是要少吃、維持運動習慣，也可適量攝取南瓜子、含鋅食物，如牡蠣、蛋、芝麻等，來保養攝護腺含精蟲品質。
另外，周宗翰強調，除了壓力和焦慮等情緒，特別喜歡吃肥膩、甜食、辛辣、炙烤、蔥等食物，都容易引起體內熱氣，男性還是要適量攝取，本身是溼熱體質的人就要儘量避免。