拒當「野獸系男子」！每天早晚1分鐘練爪 輕鬆照護灰指甲
▲夏天戶外玩樂像是到海邊戲水，腳趾有不少「見客」機會，若是指甲又灰又醜不美觀，那可是會讓人非常尷尬。（圖／翻攝自Pixabay）
臺灣近日疫情趨緩，悶了好久的民衆紛紛開始「報復性出遊」。碰上暑假，不少家長帶着孩子到海邊、河畔戲水，大家玩得正high，孩子一句「爸爸你的腳趾甲又黃又厚，好像恐龍腳爪！」讓人有夠害羞。夏天到大衆泳池游泳運動兼消暑，順便秀一下好身材，結果發現別人的目光停留在自己變形斷裂的腳趾甲上，超級糗。這些因醜醜指甲導致的場面，可不光是尷尬而已，而是染上了俗稱灰指甲的甲癬，若是輕忽，可能會越來越嚴重。
灰指甲是由於黴菌通過指甲周邊的軟組織，或穿透指甲的微細裂縫入侵甲牀，讓指甲變厚、變形、易斷裂，甲色變混濁並呈現黃白色、黑褐色或暗綠色。黴菌易生長在潮溼溫暖的地方，像是愛運動、健身的人，若長時間穿着悶熱不透氣的鞋子，或是頻繁赤腳進出大衆泳池等公共場所，手腳很容易被感染。雖然平常不痛不癢，但如果有傷口很可能導致嚴重感染、引發蜂窩性組織炎。而且黴菌會傳染，不只腳趾甲，手指甲、或其他部位都有可能被感染，甚至一人中鏢全家都跟着遭殃。
▲運動時，雙腳長時間悶在運動鞋裡讓腳出汗，很容易滋生黴菌，進而感染，形成灰指甲。（圖／翻攝自Pixabay）
▲灰指甲會傳染，不光是腳趾，手指甲和身體其他部位也有可能被黴菌感染。（圖／翻攝自Pixabay）
想照護灰指甲、避免黴菌禍及全家很簡單，除了口服藥物，也可選擇擦外用產品，例如來自歐洲的恢甲清，具突破性技術（TransActive™ Technology），成份33秒就能快速直達底層患處，透過降低甲牀酸鹼值，形成不利黴菌生長的環境，讓健康指甲順利長出。品牌建議只需要每天早晚使用1次，不需要銼甲，每次1～2 分鐘就完成。恢甲清更設計筆型和毛刷兩款包裝，筆型擠壓不費力、筆頭平整好塗抹；毛刷設計順手好擦，兩種使用起來都方便又快速，適合忙碌現代人。
恢甲清產品標示中另有獨家Biotin（生物素）成份，同樣有助保護指甲，讓健康的指甲可順利長出。品牌表示，根據歐洲臨牀驗證結果，受測者使用2周後，新長出來的指甲即呈現清亮健康光澤。不過品牌也說明，指甲生長速度因人而異，一般人腳趾甲每月生長1.5毫米，因此建議使用3個月以上，直到健康指甲完全長出爲佳。
▲品牌建議使用恢甲清3個月以上，直到健康指甲完全長出。（圖／翻攝自恢甲清官網）
除了早晚1～2分鐘使用外用產品照護灰指甲之外，同時還要搭配衛生好習慣，平時固定清潔雙腳、徹底沖洗掉殘留的肥皂，並且保持雙腳及腳趾間的乾爽。每天換穿乾淨透氣的棉襪、穿着透氣不壓迫使腳出汗的鞋。使用如公共浴室、更衣室和游泳池等公共設施時，儘量穿拖鞋別光着腳走。鞋襪、指甲刀和銼刀不共用等，還給自己乾淨健康的指甲。之後運動、健身或玩水時，只要大方秀出「野獸般的猛男身材」，不會再讓像野獸般的指甲嚇壞衆人囉。
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