樓梯走3階就喘、講話咳不停 我有肺阻塞嗎？1分鐘就能測
▲樓梯走3階就喘、講話咳不停，我有肺阻塞嗎？1分鐘就能測。（圖／公關提供，下同）
煙齡高達35年的何先生，7年前就開始喘不停、咳不止，前往診所被誤診爲支氣管擴張，斷斷續續治療2年後，病況日益嚴重。當時的他，階梯連走3階都走不了，更喘不停、講話講沒3句就咳不止、洗澡動作稍大就咳到冒冷汗，連呼吸都覺得累。就醫檢查後才確認爲肺阻塞，疾病已達中重度。
肺阻塞是慢性發炎所造成的呼吸道阻塞疾病，致病因子包括長期吸菸、空氣污染、職場危害暴露、感染、遺傳及老化等。臺灣40歲以上成人，平均每10人就有1人罹患肺阻塞 ，患中重度肺阻塞患者佔5.4%（約64萬），而實際接受治療者不達4成 ，還有40萬人並未接受治療，顯示國人對於肺阻塞的認知及影響嚴重性仍十分不足。
臺灣胸腔暨重症加護醫學會餘忠仁理事長指出，肺阻塞的早期表徵如晨間咳嗽、呼吸急促、喘不過氣等，易與氣喘、感冒混淆，且患者多半在40歲後才逐漸出現症狀，往往被歸因於老化所致。多數人甚至走沒兩步，爬沒三階就喘不停，仍未覺察不對勁。
日前，醫學會針對肺阻塞患者進行門診問卷調查發現，超過3成以上患者因爲喘、咳、痰等問題有「登階恐懼症」。嚴重度若達中重度以上的患者，1分鐘的平均登階數更不及20階，比健康人少了70階以上 。
▲要知道自己是否有肺阻塞，只要爬樓梯1分鐘就能測。
爲提升民衆病識感，臺灣胸腔暨重症加護醫學會今年發展「1分鐘登階肺阻塞風險評估量表」，首度打造全臺北中南肺阻塞風險評估衛教山，融合臨牀診間6分鐘步行檢測（6MWD）與爬樓梯測試（SCT），並以民衆日常生活中唾手可得的場域如：階梯、登山步道爲主，落實風險評估生活化，讓民衆隨時隨地都能邊爬邊做進行自我健康的檢視。
今（27）日登肺阻塞第一場衛教山在臺北象山揭開序幕。餘忠仁強調，民衆可透過登階來評估自身肺部健康，只要一分鐘能登50~80階，就屬於低度風險族羣；30~50階，則爲中度風險族羣。若只能爬30~50階的民衆要小心了，可能是高度風險族羣，應盡到醫院接受詳細檢查。