美研究：與貓狗同牀共枕　可能降低睡眠品質

國際中心／綜合報導

很多飼主喜歡跟家中寵物睡在同一張牀上，但美國有研究指出，跟寵物同牀共枕可能會影響睡眠品質，甚至難以再次入睡。

▲與貓貓狗狗一起睡可能會妨礙睡眠品質。（示意圖／達志影像）

根據統計，有30%與寵物一起睡覺的人一晚至少會醒來一次，如果與寵物一起睡超過4小時，有超過6成的人表示睡眠品質不佳，甚至有5%的人說一旦被寵物吵醒，就很難再回去睡了。

這項研究發表於聯合專業睡眠協會（Associated Professional Sleep Societies）第28屆年會中，索將亞教授（Dr. Sowjanya Duthuluru M.D.）指出，以往共眠研究多半偏重與伴侶和孩童一起睡，但他們發現跟寵物共眠會妨礙睡眠，原因可能是牠們的叫聲、做太多夢或是引發過敏症狀。

然而與寵物一起睡也未必全是壞事，索將亞教授表示，在他們訪談的過程中，仍有飼主覺得睡覺有寵物相伴很舒服。