皮膚保養白天比晚上有效！ 醫師：做好1件事，比睡前擦保養品更好
▲要保養皮膚，最先做好的應該是防曬工作 。（圖／取自pixabay，以下同）
行醫有30年曆史的皮膚科醫生王銘燦，日前在《良醫健康網》近4萬多名網友的票選中，摘下皮膚科好醫師第1名，接受該平臺專訪時，也透露時下女性喜歡在睡前擦保養品，其實效果有限，不如在白天「好好防曬」，對保護皮膚效果更好。
▲晚上在臉部擦了許多保養品，醫師表示其實效果都有限。
皮膚科醫師的工作，常被問及要如何保養皮膚，王銘燦直接了當的表示，蒐集許多資料研究之後，除了防曬之外，坊間流行的肉毒桿菌、玻尿酸等，無論用擦的或直接服用，因爲消化道直接分解掉，效果都有限，即便是用注射，雖然效果比較明顯，但約半年後也會被身體代謝。
紫外線會造成皮膚老化，大家都知道，有些人卻不注重防曬，事後再擦保養品，其實白天防曬效果勝過晚上保養，建議民衆出門時還是要做防曬程序。
▲出門記得補充防曬商品。
如何纔能有效防曬？醫師建議戴帽子、穿長袖衣物或是撐傘，效果比擦防曬乳還好，有些防曬乳打着SPF50係數，但要擦的「非常厚」纔有效，通常臉部能接受的厚度只剩下SPF3至SPF7而已。王銘燦舉例，身體沒擦防曬乳的部位只靠衣服遮陽，大部分都比臉部肌膚還要好，就是最直接的證明。